脱发的预防

如何预防脱发是很多患者关心的问题

精神放松，保持愉悦的心情；

适当的清洗头皮，保持其清洁，一般为一周2-3次；

头皮按摩包括前额、发际、两鬓、头顶和枕部，促进头皮的血液循环；

保持均衡的膳食结构，多吃一些富含蛋白质、维生素和微量元素的食品，如绿色蔬菜、水果、动物肝脏、干果（如核桃与黑芝麻）、红枣、薏米仁、豆制品、胡萝卜、蛋、奶等，有助防脱发。忌食辛酸刺激食品。