糖尿病4年时间,截肢仨脚趾!学会这些就能避免悲剧再次上演
糖尿病,一种常见的慢性代谢性疾病,已经严重威胁着人们的健康。据统计,我国糖尿病患者人数已超过1.2亿,且每年还在以惊人的速度增长。糖尿病足,作为糖尿病的严重并发症之一,更是给患者带来了巨大的痛苦和负担。
一位年仅32岁的男性患者,因为糖尿病足,不得不截去了右脚的2、3、4趾。虽然现在伤口已经愈合,但如果继续放任高血糖,截肢平面还会上移,甚至危及生命。这个病例让我们惋惜不已,也让我们意识到,控制血糖的重要性。
糖尿病足并非老年人的“专属”,任何年龄段的糖尿病患者都有可能患上。数据显示,糖尿病发病5年、5-10年和10年以上者,下肢血管病变发病率分别是22.6%、23%和66.7%。糖龄超过10年的糖尿病患者,10个中有9个人有可能会发生糖尿病足。
糖尿病足的发生是一个渐进的过程,从高血糖到截肢,大致会经历以下几个阶段:
1. 间歇性跛行:走路后,感觉腿部疼痛,需要休息,再走,又会出现疼痛。
2. 静息痛:不走路也出现疼痛。
3. 足背动脉搏动减弱或消失、足部苍白、足趾冰凉、皮肤温度低:表明已经发生血液循环不良。
4. 动静脉短路:局部组织供氧下降及缺血,导致溃疡和感染加重,最终只能截肢。
每一次症状的恶化都是身体在提醒我们,要开始保护足部健康了。
那么,如何延缓糖尿病足的发生呢?以下是一些建议:
1. 每日用温水清洗足部,可适当选用偏中性温和洗液。
2. 每日仔细检查足部,包括足尖、足的两侧、足底、足跟和脚趾间,防止出现被忽视小的创口及肿块。
3. 清洗完双脚后,可涂抹润肤露、凡士林、羊毛脂或橄榄油使皮肤软化。注意脚趾间不要涂抹。
4. 剪脚趾甲之前先泡脚,让趾甲变软。两侧不剪,中央修成方形,避免修得过深导致趾甲往肉里长。
5. 每日锻炼促进足部血液循环。避免盘腿坐或以某个姿势站立过久。
6. 穿舒服合脚的鞋。
7. 穿干净、干燥、宽松的袜子,勿穿有粗缝线长统袜。
8. 不要赤足走路,更不要做鹅卵石路。
9. 戒烟。吸烟会使足部血流量减少。
10. 若足部出现感染表现以及水疱、脓疱、擦伤、创口或皮肤发红,都要及时就诊。
糖尿病足并不可怕,只要我们积极控制血糖,做好足部护理,就能有效预防糖尿病足的发生。