脚后跟上的一条筋按压疼痛,可能是跟腱炎-通州区跟腱炎推荐专家

我记得那天晚上,脚后跟的疼痛像一只无形的手,紧紧地攥住了我的心。每次一按压那个地方,疼痛就像电流一样从脚底直冲大脑。这种感觉让我不禁想起了小时候被蚊子叮咬的痒痛,然而这次却不同,更加深入骨髓。

我试图用各种方法来缓解疼痛:换鞋、按摩、甚至是用热水泡脚。但无论我怎么做,疼痛都像一个顽固的敌人,始终不肯退让。最终,我决定向京东互联网医院求助,希望能找到解决问题的方法。

在与医生的交流中,我逐渐放下了心中的担忧。医生详细询问了我的症状和日常活动,包括我每周末打篮球和父亲要求我每天跳跃以增高的习惯。这些看似无关的信息,实际上为医生提供了重要的线索。

医生告诉我,我的症状很可能是跟腱炎,主要是由于剧烈活动引起的。听到这个诊断,我不禁感到一丝安慰,因为至少我知道了问题的根源。医生建议我减少剧烈活动,进行局部按摩,并用温水泡脚。同时,他也提醒我注意补钙,保持均衡饮食和适量锻炼。

在医生的指导下,我开始了恢复之旅。每天晚上,我都会花十分钟按摩脚后跟,感受着疼痛逐渐减轻的过程。同时,我也开始关注自己的饮食,多吃蔬菜水果,少吃油腻食物。虽然这段时间我不能打篮球了,但我发现自己可以通过跳绳来保持锻炼。

回想起这段经历,我深深地感激京东互联网医院的医生。他们不仅提供了专业的医疗建议,还给予了我极大的心理支持。现在,我的脚后跟已经不再疼痛,我也重新找回了生活的节奏。

如果你也遇到了类似的问题,不要犹豫,及时寻求专业的医疗帮助。健康没有小事,平日里我们也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!

跟腱炎就医指南 常见症状 跟腱炎的常见症状包括脚后跟上的一条筋按压疼痛,尤其在剧烈活动后更为明显。易感人群主要是经常进行高强度运动的人群,如篮球运动员等。 推荐科室 骨科或运动医学科 调理要点 1. 减少剧烈活动,避免过度使用跟腱。 2. 每天温水泡脚并进行局部按摩,缓解疼痛和炎症。 3. 可以使用非甾体抗炎药(NSAIDs)如布洛芬等来缓解疼痛和炎症。 4. 适量进行物理治疗,如超声波治疗、电疗等,促进跟腱的恢复。 5. 在医生的指导下,进行特定的跟腱拉伸和加强锻炼,帮助恢复跟腱的功能和预防再次受伤。
推荐医生列表
王童头像
王童 不可处方
常州市第七人民医院 血液科
擅长:擅长内科系统常见病、多发病的诊治。
¥19.0
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