了解心脏病，最危险因素与最佳预防方法

据统计，心脏病是最常见的致死原因之一。据报道，每三个人中就有一人患有某种类型的心脏病。多数情况下，死亡都是突然发生的，即使病人已经生病一段时间。大部分有严重心脏和血管疾病的病人，都会患上一系列疾病，如心脏病或心脏衰竭。

关于心脏疾病，最可怕的是统计数字，因为它发生得很快，没有任何警告，任何人都可能遇到，而且越来越多的人心脏病发作。遗憾的是，大多数心脏病患者都没有意识到这些症状。所以了解如何预防心脏病是很重要的。幸好，只需几个简单的步骤，就可以了解任何心脏疾病，并通过改善心脏健康来降低患心脏病的风险。

心脏病怎么预防？

答案很简单：去看医生！对心脏病进行筛检并不有趣，因此大多数人拒绝去做筛检，甚至是那些已经有心脏病症状的人。实际上，不管感觉好不好，都需要去诊所或医院，因为很难自己判断心脏病的症状。而且，如果不加以治疗，这些症状就不会就此消失啊！

心脏疾病风险

动脉硬化、高血压和高胆固醇等疾病，被认为是心脏疾病和心脏病发作的最大风险因素，在病情恶化和恶化之前，它们常常不被发现。假如你现在出现上述任何症状，无论你多么害怕去医院或诊所，还是要勇敢面对，马上就医。

心脏监测和检验

通过常规的检测，可以轻松而快速地发现一些较明显的心脏病症状，如胸闷、胸痛等。但在某些情况下，医生会推荐更多的检查和治疗，比如压力测试，冠状动脉重建术，冠状动脉旁路移植手术等。

但并非所有看诊的病人，都能被证实患有心脏病，医生也可以为预防心脏病提供有用的建议，例如，与病人交谈时，医生可以确定病人需要调整的最低危险因素，以减少心脏病的危险。

良好的生活习惯是重要的。

心脏病怎么预防？长期以来，最好的答案莫过于健康的生活方式，医生们也会这样建议。甚至那些没有心脏病症状的人也能从健康的生活方式中获得很大益处。良好的生活方式包括控制压力，戒烟，定期运动和健康饮食，健康饮食包括限制盐的摄入，完全禁止或适度饮酒，以及保持健康体重。

在检查时要主动，绝对是一件好事，同时要配合健康饮食，去控制已经出现的症状，能使你远离心脏病的发作。