别让脑供血不足影响了你的正常生活

随着年龄的增长，许多人都会出现脑供血不足的情况，这是一种很常见的脑部循环系统紊乱疾病，其原因多是年龄相对较大，血管“运转”时间过长，积聚一定的血脂和代谢废物，导致血液循环不畅，从而造成人体大脑功能障碍。大脑供血不足如不及时缓解，发展下去可能会造成血管严重阻塞，引发脑梗。

他们做事的时候会突然感到脑部头晕。现在他们需要迅速地坐下。不然的话很可能会跌倒。这个症状通常是由于大脑供血不足所致。这样的事常发生在中老年人身上。脑是比较复杂的一部分。如这些损伤的一部分不能得到有效的治疗和护理，将导致脑梗死。严重的人也会危及生命。

对于大脑供血不足的人来说，如果大脑负责人体运动神经的神经细胞供血不足，患者会因功能障碍而患肢体功能障碍，从而容易患运动障碍，如不稳定拿东西、走路和摔倒。不要忽视它。能你的大脑处于紧急状态。及时去医院检查是最正确的选择。

对脑供血不足者，脑梗死的发生率要比一般人高。等待脑梗死一旦忽视了医疗和治疗，后果将十分严重。所以平时要注意保健预防，多注意自己的变化，减少脑供血不足的发生率。

脑供血不足的表现是什么？第一，肢体经常麻木，除了长期受到外界压力的影响之外，肢体的麻木也可能是由于大脑供血不足所致。所以如果有肢木的情况，最好留意它，尤其是手和脸的一侧。如果您感到麻木，就需要多加注意。

常晕眩，头痛，如果不是一般的感冒，你通常会选择头晕，头痛。最好不要忽视。极有可能是因为大脑供血不足，血液流量减少，头痛和眩晕。所以在和平时期，最好是关注局势。

怎样防止脑供血不足？

早期预防:脑供血不足的预防重点是脑血管，特别是胆固醇、甘油三酯和LDL的上升必须立即处理。

合理饮食:平时多吃新鲜蔬菜(洋葱、番茄等)、水果、鱼、黑木耳、少量醋、干红酒等，可以抵抗氧化，延缓动脉硬化。

适宜的户外活动：例如快走，慢跑，散步，打太极拳，爬山等等。

保持良好的心理状态和脑力发挥：平时多看电视、报纸，多做手工劳动或家务，还可以参加一些文体活动，如歌舞、书法、打球等，调制性情，增强脑力活动，避免情绪激动和过度疲劳。