要想避免脑出血,应该少做哪些事?

李建华医生·心血管疾病的相关科普
李建华医生
心血管疾病的相关科普

自从我们出生以后,我们的血管就逐渐开始了动脉粥样硬化!动脉粥样硬化是冠心病脑梗死、外周血管病的主要原因。脂质代谢障碍为动脉粥样硬化的病变基础,并不像有的人说的那样,50岁以后血管才开始老化,我们见过很多年轻人的血管,甚至远远不如六七十岁的老年人,这至少说明血管开始老化的时间,远远超出我们的想象。脑出血是我们经常见到的一种非常严重的脑血管疾病,那么我们应该怎样做才能减少脑出血的发生,让我们的身体永葆健康呢?

一、戒烟限酒

烟酒对于身体的危害很多时候就表现在血管上,因为抽烟和喝酒会加速动脉粥样硬化,导致我们的血管老化的更快,所以如果想要远离脑出血,忌烟限酒,或许应该是最需要戒除的不良习惯之一。


 

二、减少油盐糖

很多慢性病,比如高血压糖尿病,都和我们的饮食习惯有关,减少油脂,减少食盐,减少糖类的摄入,可以减少这些慢性病的发生概率,进而减少我们发生脑血管病的风险。


三、控制好慢性病

高血压糖尿病等慢性疾病是脑出血的重,要等胃病和危险因素,所以如果不能控制好血压血糖那么脑出血,就会在慢性病的基础上顺势而发。所以要想减少脑出血,就需要控制好慢性病。


四、有效体检

脑出血是指非外伤性脑实质内血管破裂引起的出血,占全部脑卒中的20%~30%,急性期病死率为30%~40%。发生的原因主要与脑血管的病变有关,即与高血脂、糖尿病、高血压、血管的老化、吸烟等密切相关。脑出血的原因当中,除了高血压这些因素以外,脑动脉畸形脑动脉瘤也是脑出血的重要原因,所以如果能够及早发现脑动脉瘤进行介入栓塞或者动脉外科夹闭,也是减少脑出血的有效方法。

看懂了吗?脑出血的原因有很多,进行有效的预防和控制会有效的减少脑出血的发生,你能做好以上这几点吗?

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[1] 中国疾病预防控制中心
[2] 中华医学知识库
[3] 世界卫生组织
#脑出血#疾病预防#疾病检查#患病护理#外科#心血管内科
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是指脑内血管自发性破裂造成的脑内出血可有头晕、头痛、肢体力及意识障碍等症状发病及病情变化快、易复发、高致残率和死亡率简介脑出血,俗称“脑溢血”,是指在非外伤的情况下,由自身原因引起的脑内血管自发性破裂,从而造成脑内出血。它是脑血管病常见亚型之一,占全部脑卒中的15%左右,仅次于缺血性脑卒中。具有“发病迅猛、病情变化快、复发率高、高致残率和死亡率”的特点,早期死亡率很高,急性期的病死率可达30%~40%,幸存患者会留有多种同程度的后遗症,如运动障碍、认知障碍、语言及吞咽功能障碍等,因此需积极治疗,并进行康复训练,提高生活质量[1,2]。症状表现:脑出血患者发病后经常伴有明显的血压升高,且由于颅内压力升高,患者常有头痛、呕吐和同程度的意识障碍,如嗜睡、昏迷等,同时伴有一侧的肢体活动受限、偏瘫等。症状的轻重取决于出血量和出血部位。诊断依据:临床医师结合患者的病史(大多数为45岁以上的患者,而且大多数人伴有高血压病史)、临床症状(在活动中或情绪激动时突然发病,出现头痛、呕吐、嗜睡、昏迷、偏瘫等颅高压症状)应考虑脑出血的可能,临床医生可结合头颅CT检查,迅速明确诊断。脑出血有哪些类型?基底节区出血脑叶出血脑干出血小脑出血脑室出血原发性脑出血继发性脑出血是否具有传染性?是否常见?本病常见。我国是世界上脑出血疾病发病率较高的国家,据相关统计数据显示世界上每年脑出血患者在所有新发脑血管疾病中所占比例为10%~15%,我国脑出血患病率约为112/100000,明显高于世界上其他国家[3]。是否可以治愈?很难完全治愈。脑出血由高血压合并脑动脉硬化等原因引起,由于病因法去除,所以法真正治愈。但可以通过积极手术或药物治疗,并进行康复训练,以提高生活质量。是否遗传?有遗传发病趋势。是否医保范围?是
李建华医生·心血管疾病的相关科普毛之奇主任医师中国人民解放军总医院
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