病床上的刘德华不忘祝福粉丝，很多名人遭遇类似意外

都说开摩托危险，殊不知，骑马更容易受伤。《实用运动医学》一书中报道马术运动创伤的发生率比摩托运动要高1倍以上。容易受到损伤的部位是头、颈椎、肩、腰椎和手腕，轻者皮肤挫伤、肌肉拉伤，再者骨裂、骨折、关节脱位，严重时瘫痪，甚至丧失生命。在所有从事体育运动而脑外伤事故中，马术运动占到12%，比例最大。

 

 

刘德华曾在泰国拍摄广告时，不慎坠马。消息传出，牵动着广大粉丝们的心。其实，华仔早年在拍摄《投名状》时，就曾出现马匹失控。情急之下，他跳马求生，躲过一劫。除此之外，演员成龙、林志玲、冯绍峰、赵丽颖等，也都曾在拍马戏时受过伤。2006年多哈亚运会，韩国选手金亨七意外坠马身亡，令人震惊与惋惜。

 

和许多人一样，笔者自小就有骑马驰骋的梦想，一直未能实现。后来学医，接触运动损伤后，心中更有些发怵，多了几分警惕。如今，骑马运动的人越来越多，包括专业人士，也不乏很多外出旅游骑马娱乐的普通人群。如何能在享受“马上”生活的同时，尽可能避免发生意外，我想，以下3点是每个骑马者必须知道的，关键时候也许能救你一命，特别是普通人。

 

 

不要掉以轻心。骑马是一项很危险的运动。只想着享受，看不到风险，这是一种极其不负责任的做法。因为马是动物，它有自己的意志，难以受人控制，看似温顺，实则暴烈。

 

做好各种准备。骑马前必须熟悉马的脾性，骑马者必须清楚自己的身体状况、做好专业防护准备，选择有经验的马夫。总之，保证马、骑马者和马夫都思想到位，准备充分。

 

发生意外时要正确处理。一旦发生意外，首先想到的是保护自己的头和脊柱。正确的做法是绷紧全身肌肉，将头颈和手脚缩向胸腹部，以手臂保护头脸部，让自己卷曲成皮球状，让肌肉厚实的背部、臀部着地，这样就可以把损伤降低到最小程度。

 

另外，从马背上跌落地面后，自己不要乱动，亲朋好友也不能乱搬动。不正确的搬动很可能会加重损伤，比如骨折断端会刺破周围的血管、神经、内脏，导致大出血、瘫痪、脏器破裂。应尽快通知专业人士前来救援。

 

从最新报道来看，华仔盆骨多处骨折，筋腱肌肉拉伤，目前卧病在床，只能靠尿管排尿，但万幸的是未伤及脊髓、神经。康复期应该在三个月左右。这也得益于华仔平时坚持身体锻炼，防护比较到位，否则后果不堪设想。刘天王在春节期间还不忘给粉丝送上祝福。作为华仔的粉丝，我衷心地祝他早日康复。