腰椎间盘突出有哪八个身体信号?

数据显示，我国腰椎病患者已突破2亿，在30岁至40岁人群中，59.1%患有颈椎或腰椎疾病50岁至60岁人群中，患此病者比例达71%60岁以上人群，该比例更攀至82%，不信你摸摸自己的腰或者问问身边的人“你的腰，还好吗?”

 

那腰痛到底能有多痛呢?我们已经见过太多网友的哭诉，感觉像瘫痪一样，下半身完全不能动弹，吃喝拉撒都要人帮忙;让一个活蹦乱跳、上天可揽月、下海可捉鳖的花季美少女弯不下腰，穿不了鞋，上厕所、打喷嚏都痛苦;坐十分钟，屁股像针扎一样，整个背部疼。走路还一瘸一拐的，脚底像有虫子在爬;它让一个打职业篮球的、2米高的汉子痛到在病床上哭，想死的心都有了……

 

 

腰椎间盘突出的8个身体信号?

 

1、急性扭伤后，是否有跛行，如一手扶腰或患侧下肢怕负重而呈一跳一跳的步态，或是习惯性身体前倾而臀部凸向一侧的姿态。

 

2、腰椎是否因为试图避免疼痛而向一侧偏弯，偏弯后是否能在一定程度上缓解疼痛。

 

3、疼痛是否表现为坐起、站立或步行时加重，而躺下时减轻。

 

4、咳嗽、排便或大笑时腰痛症状是否加重，或出现腿痛、腿麻。

 

5、仰卧位休息后，若疼痛仍不能缓解，可尝试在侧卧位、弯腰、屈髋、屈膝时疼痛症状是否缓解。

 

6、俯卧位，用手按压腰椎正中及两侧，是否有明显的压痛。

 

7、仰卧位，然后坐起，观察患侧下肢是否可因疼痛而使膝关节屈曲。

 

8、仰卧位，患侧膝关节伸直，并将患肢抬高，观察是否因疼痛而使其高度受到限制。

 

 

腰椎间盘突出症患者因事外出时，应随时观察自己的病情，并加以保护，避免病情的复发或加重，需注意以下几点：

 

(1)在外出长时间坐车或行走时，最好佩戴腰围，加强腰部的保护，同时起到支撑作用，避免腰部再次出现扭伤。

 

(2)注意避免长时间固定于某种姿势，以免腰背肌出现疲劳而加重腰腿痛症状。

 

(3)注意保暖、防寒、防潮。在外出期间尤其是秋冬两季，应随天气的变化增加衣服，尤其注意腰背部及下肢的保暖，在冬季最好睡铺有电褥或类似保暖床。

 

(4)在外出期间除注意适当休息外，还应注意身体的锻炼，利用临时场所，可进行腰背肌的功能锻炼及前屈、后伸、旋转运动，同时双下肢也应进行相应的功能锻炼。

 

(5)在外出期间如腰部有不适感或不慎再次扭伤腰部时，应及时到当地医院进行诊治。千万不可忽视或强忍痛苦，以至延误病情。