秃头的自救指南,需要可收藏!
又到年末了了了了!
这是一个熬夜写年终总结、刷绩效、准备年终策划的时期,也是一个大家集中大量掉头发的季节……
据国家卫健委发布的脱发人群调查显示,中国脱发人群已超2.5亿,平均6个人就有1个有脱发症状。
Round 1 脱发率最高的职业
很大一部分人摆脱不了脱发的厄运,目前雄激素性脱发(AGA)是脱发的主因,也就是说,没办法,长在基因里了。
国内的流行病学调查显示,雄激素性脱发患者中有家族遗传史的占53.3%-63.9%,父系明显高于母系。
当然,凭借目前的医学手段,是可以让头发掉的慢一点的。还有一部分人掉头发快,源于主动或者被动地对头发不尊重。
吾日五省吾身:
1.洗头没?
2.吃好的了没?
3.熬夜了没?
4.压力大了没?
5.喝酒抽烟了没?
尊重头发,头发才能掉得慢…慢…慢…慢…一些。
临床经验,脱发的程度与职业大大相关!
产品、运营、研发人员:
这不是刻板印象,互联网民工们容易脱发可不是空穴来风。脱发的几大因素:睡眠不足、饮食不健康、精神压力大、吸烟,产品和研发人员们可谓是做到了大满贯。
学生(高中生-大学生-硕士-博士层层递增):
该群体的头发持有率随着学历的增加逐级下降。这类人群因为需要进行大量的脑力劳动,在日常工作生活中,精神高度集中,大脑长期保持高强度地运转,经常超载,难免会有脱发的风险。
采购销售人员:
虽说销售人员也有很多不同,有在大街小巷东奔西走的,也有坐在办公桌前指点江山的,但共同的是这个职业压力非常高。
Round 2 敢不敢测一下脱发等级?
故事的背景是这样:正常人头皮中有10万~12.5万根毛发。欧美人种偏多,约为12万根左右,亚洲人种偏少,约为10万根左右。
你可以把头发想象成一片森林,在正常情况下,我们会有10%-16%的头发处于休止期,即将掉落。
因此,假设有10万根头发,按照10%头发处于休止期(三个月)来计算,90天脱落1万根头发,大约平均每天脱发量为100根。
这就是网上很多人所说的,根据每日脱发量来评估脱发的方法的由来,很多人知其然而不知其所以然。
这样,通过这个简单易行的方法,我们可以大致判断自己是否存在脱发的情况,及时去正规医院就诊。
脱发等级自测:
目前应用较广泛的是Norwood于1975年对Hamilton的分期系统修改后提出的分期法,被许多文献所引用,已经作为男性型脱发的分级标准。
Round 3 自救为上!!!
公元前400年,在古希腊,被西方尊为“医学之父”的希波克拉底第一次注意到被阉割的男性和孩子都没有秃顶。
后来还有人注意到,在青春期前被阉割的男性,除非服用睾酮,否则不会发生雄激素性脱发。
在1942年的一项开创性工作中,Hamilton首先确定雄激素和雄激素性脱发的关系。
由于雄激素性脱发是一个进行性加重直至秃发的过程,因此应强调早期治疗和长期治疗的重要性。
一般而言,治疗越早疗效越好。
治疗方法包括系统用药、局部用药、毛发移植术、中胚层疗法和低能量激光治疗等,为了达到最佳疗效,通常推荐联合治疗。
目前已经证实对AGA有效的药物有两类,一类是直接促进毛发生长的药物,比如米诺地尔,另一则是类影响雄激素代谢途径的药物,比如非那雄胺。
No.1 局部用药
米诺地尔外用对于男性来说,建议应用5%,女性建议应用2%,一日两次,务必要涂抹到脱发区域的头皮上!涂抹到发干上是没有用的,切记!切记!切记!
在使用最初1~2个月会出现休止期毛发脱落增加的现象,之后再使用则脱发不明显,坚持使用6个月后观察治疗效果。
No.2 系统用药
非那雄胺一般应用于男性AGA,每日口服,美国总统特朗普也在服用非那雄胺来抑制脱发。
而非那雄胺对于女性脱发来说,效果往往不如男性,可能跟女性脱发的相关机制更为复杂有关。
螺内酯仅适用于部分女性雄激素性脱发患者,可减少肾上腺产生睾酮,同时对DHT与雄激素受体的结合有轻微的竞争作用。
No.3 自体负血小板血浆(PRP)
指自体全血经离心后得到血小板浓度相当于全血血小板浓度的4~6倍的浓缩物。
PRP一经激活,将会释放大量的生长因子,具有改善毛囊微环境、促进毛囊生长的作用,但具体作用机制尚不完全明确。
No.4 低能量激光治疗
2007年,美国FDA将波长为655 nm的低能量激光治疗(10w level laser therapy,LLLT)设备批准用于雄激素性脱发的治疗,之后又分别批准了678 nm和650 nm波长的LLLT设备用于治疗AGA。
该波段范围的激光可穿透表皮层,发挥其“光生物学调节作用”,进而改善毛囊周围微环境,但其作用机制尚不完全明确。
方法有多种多样,但是需要医生结合患者的实际状况进行选择,切勿盲目!
![焦斌头像](https://image.healthjd.com/da/s100x100_jfs/t1/162223/7/17534/34287/6071857aEc81a2b43/02fd246bb282fc11.jpg)
![范培元头像](https://image.healthjd.com/da/s100x100_jfs/t1/199924/12/35162/46367/647033f9F692d626c/536301e13eb2a10c.jpg)
![高瑞佳头像](https://image.healthjd.com/da/s100x100_jfs/t1/139144/5/35508/12733/650c0f18F9903bfe7/b6406e3a71606e0f.jpg)
![](https://storage.360buyimg.com/jdhhealth-public/laputa/ecf107fd-0a2f-4dfb-8681-590f62deed9a.png)
![一撩头发就下「雪」?让你头皮屑多的凶手竟是ta!](http://image.healthjd.com/da/jfs/t1/97568/22/28705/13764/6369f7a0Ed428e4ce/64a781615c464fab.jpg)
一撩头发就下「雪」?让你头皮屑多的凶手竟是ta!
![京东健康](http://image.healthjd.com/da/jfs/t1/191562/21/17782/12127/61124c3eEcc43fd7d/853f1c8f76567691.jpg)
![怎么才能不长黑头?教你赶走美貌「刺客」,恢复洁净好肌肤](http://image.healthjd.com/da/jfs/t1/100343/3/24241/20164/64771c37F3d04633d/4c61ee763f1805d8.jpg)
怎么才能不长黑头?教你赶走美貌「刺客」,恢复洁净好肌肤
![京东健康](http://image.healthjd.com/da/jfs/t1/191562/21/17782/12127/61124c3eEcc43fd7d/853f1c8f76567691.jpg)
![收藏照着做 | 超全实用《寒冬暖身指南》来啦!](http://image.healthjd.com/da/jfs/t1/16228/1/20503/57036/63bb6e08F786a9d6c/8f8fdaf28f878490.jpg)
收藏照着做 | 超全实用《寒冬暖身指南》来啦!
![京东健康](http://image.healthjd.com/da/jfs/t1/191562/21/17782/12127/61124c3eEcc43fd7d/853f1c8f76567691.jpg)
![秃头的烦恼甩不掉?来试试这些方法](http://image.healthjd.com/da/jfs/t1/170683/6/6215/34911/60237ac6E0c223b09/66bd664ae6f90add.jpg)
秃头的烦恼甩不掉?来试试这些方法
![我是大医生](http://image.healthjd.com/da/jfs/t1/154150/15/10260/23393/5fdb2b75E3638b92d/2cc3a30662c4b888.jpg)
![脱发太厉害?这个方法能扭转!](http://image.healthjd.com/da/jfs/t1/156995/9/16808/20997/6054644cEf0b88dce/5a3710dec0fccc64.jpg)
脱发太厉害?这个方法能扭转!
![吴小红](http://image.healthjd.com/da/jfs/t1/108773/15/30081/10590/62b9a9b3Eb5492c94/15c825ea25a10ce3.jpg)
![治疗淋巴瘤的中医药方!收藏!](http://image.healthjd.com/da/jfs/t1/196686/14/14905/7718/60fe8a04E5f5ddbc8/5e40c0d3b624ac43.jpg)
治疗淋巴瘤的中医药方!收藏!
![肿瘤疾病知识](http://image.healthjd.com/da/jfs/t1/148640/27/18364/7880/5fd81cd7Ea041dd07/1f17f0f3e9038129.jpg)
![认识脱发之](http://image.healthjd.com/da/jfs/t1/123954/29/15438/95234/5f8d0deeEc0bc939c/51fc0af466e64ef9.jpg)
认识脱发之"鬼剃头"是怎么回事?
![京东健康](http://image.healthjd.com/da/jfs/t1/191562/21/17782/12127/61124c3eEcc43fd7d/853f1c8f76567691.jpg)
![头屑让人烦!老中医的一个小秘方,去屑止痒还养发](http://image.healthjd.com/da/jfs/t1/192941/36/17512/27821/6110f3efEd8de7340/d25fdeeb8c18d4ca.jpg)
头屑让人烦!老中医的一个小秘方,去屑止痒还养发
![梧桐健康](http://image.healthjd.com/da/jfs/t1/131941/29/14071/21716/5f9b9b07E17acef0f/4ce7d79ca4b2b0cb.jpg)
![红眼病的治疗方法,你值得收藏!](http://image.healthjd.com/da/jfs/t1/193884/35/17694/19060/61135297Ea854654c/89f6d157d9213914.jpg)
红眼病的治疗方法,你值得收藏!
![眼科郭主任](http://image.healthjd.com/da/jfs/t1/148162/28/17751/37648/5fd20de6Edebd22fe/11ec075e12572fb4.jpg)
![节后失眠、疲乏无力怎么破?这份自救手册请查收](http://image.healthjd.com/da/jfs/t1/159580/31/6826/28377/60223091E583616d1/d35bd1dabdbf3b65.jpg)
节后失眠、疲乏无力怎么破?这份自救手册请查收
![范志荣](http://image.healthjd.com/da/jfs/t1/202919/13/24626/81132/62ba4cb5Ee7d443d5/2f3d54775736a100.jpg)
![四川成都皮肤科医生线上问诊:手背疙瘩困扰,专业解答让我安心](https://img14.360buyimg.com/imagetools/jfs/t1/188961/1/44914/13526/664df7c8F6e09623d/c595d1c86d9fda1a.jpg)
四川成都皮肤科医生线上问诊:手背疙瘩困扰,专业解答让我安心
![河南郑州皮肤科线上问诊:医生的专业与关怀,让我重拾信心](https://img14.360buyimg.com/imagetools/jfs/t1/188961/1/44914/13526/664df7c8F6e09623d/c595d1c86d9fda1a.jpg)
河南郑州皮肤科线上问诊:医生的专业与关怀,让我重拾信心
![成都皮肤科在线问诊:远程医疗的便捷体验](https://img14.360buyimg.com/imagetools/jfs/t1/188961/1/44914/13526/664df7c8F6e09623d/c595d1c86d9fda1a.jpg)
成都皮肤科在线问诊:远程医疗的便捷体验
![青海西宁皮肤科在线问诊:互联网医疗,让健康触手可及](https://img14.360buyimg.com/imagetools/jfs/t1/188961/1/44914/13526/664df7c8F6e09623d/c595d1c86d9fda1a.jpg)
青海西宁皮肤科在线问诊:互联网医疗,让健康触手可及
![成都皮肤科线上问诊:互联网医疗的便捷体验](https://img14.360buyimg.com/imagetools/jfs/t1/188961/1/44914/13526/664df7c8F6e09623d/c595d1c86d9fda1a.jpg)
成都皮肤科线上问诊:互联网医疗的便捷体验
![长春市民体验互联网医院:皮肤科医生的专业让我重拾信心](https://img14.360buyimg.com/imagetools/jfs/t1/188961/1/44914/13526/664df7c8F6e09623d/c595d1c86d9fda1a.jpg)
长春市民体验互联网医院:皮肤科医生的专业让我重拾信心
![苏州皮肤科线上问诊:便捷就医,专业呵护](https://img14.360buyimg.com/imagetools/jfs/t1/188961/1/44914/13526/664df7c8F6e09623d/c595d1c86d9fda1a.jpg)
苏州皮肤科线上问诊:便捷就医,专业呵护
![山西大同皮肤科在线问诊:解除患者疑虑,守护健康生活](https://img14.360buyimg.com/imagetools/jfs/t1/188961/1/44914/13526/664df7c8F6e09623d/c595d1c86d9fda1a.jpg)
山西大同皮肤科在线问诊:解除患者疑虑,守护健康生活
![北京朝阳皮肤科线上问诊:医生的专业与温暖同行](https://img14.360buyimg.com/imagetools/jfs/t1/188961/1/44914/13526/664df7c8F6e09623d/c595d1c86d9fda1a.jpg)
北京朝阳皮肤科线上问诊:医生的专业与温暖同行
![皮肤下的疑惑:一次线上问诊的温暖经历](https://img14.360buyimg.com/imagetools/jfs/t1/188961/1/44914/13526/664df7c8F6e09623d/c595d1c86d9fda1a.jpg)
皮肤下的疑惑:一次线上问诊的温暖经历
![广告图片](https://storage.360buyimg.com/jdhhealth-public/laputa/3091b328-e8b4-4082-9175-02332118d2ff.png)
![关闭icon](https://storage.360buyimg.com/jdhhealth-public/laputa/d44c4b5b-8206-45b2-85e6-12408f369b3e.png)