男人该怎样预防阳痿的发生？

性功能障碍是一种常见的泌尿外科疾病，主要与身体疾病、心理因素有关。导致的性欲、性高潮、性勃起等环节出现障碍。是指在性反应周期的任何阶段，男性或夫妻双方无法从性生活中获得满足感的一种疾病。性功能障碍主要好发于40~70岁男性及成年女性，主要通过心理治疗、药物治疗。

 

性功能障碍是有很多的，都会给男性的身心健康带来严重的影响的，像阳痿，早泄，性欲障碍、还有遗精、不射精和逆行射精等，让男性患者非常的困扰，不过男人也是有办法预防阳痿的发生的，只要做到这几点。

阳萎也可以叫做勃起功能障碍，是指男性的阴茎不能勃起或者是勃起的时候不坚，勃起也有硬度而不能正常的进行性交的现象，是可以分为病理性阳痿还有先天性阳痿的，先天性的是比较少见的，那么男人该怎样预防阳痿的发生呢。

 

1.首先就是不要乱使用补药

 

一些男性患者如果有阳痿的症状的时候出现，就要去乱进补一些壮阳药，其实这是非常不对的，使用的不当就会让病情加重的，还有就是要多注意自己生殖系统的疾病，如果有前列腺炎，尿道炎等炎症就要及时的去进行治疗，避免导致阳痿。

2.还有就是男性患者要积极合理的运动

 

可以进行一些像跑步，爬山，还有仰卧起坐这些，是能够让身体的抵抗力提高的，也可以促进身体的血液循环，增加阴茎动脉血液的灌注量的，不过男性是要少骑自行车，不然反而会增加阳痿发生的几率的，也容易导致发生前列腺炎的，要选择别的健康的运动，不过也不要太激烈了。

 

3.最后男性要有个合理的饮食

 

不要吃一些辛辣上火的食物，还有烟酒等也要戒掉，是可以多吃一些含有维生素的蔬菜水果的，尽量做到荤素搭配，还有粗细粮搭配的，也要保持好心理状态，不要让自己有心理障碍，对自己在性生活上要有信心，一次两次的阳痿是正常的，尽量在舒适的环境下进行性生活。

男人要预防阳痿发生的方法就是这些了，所以男人只要做到这些就可以大大降低阳痿的发生率了，如果已经有阳痿的男性患者要尽早的去医院进行治疗，不要错过最佳的治疗时期，选择合适自己的治疗方法，性伴侣也要多给患者一些鼓励。