改掉三个坏习惯,皮肤越来越干净

朱医生健康说·三甲医院医生
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不论男女,都不希望自己脸上、身上长出密密麻麻的色斑,即便是过了爱美的年纪,大家也抗拒色斑增多这件事。但是,随着年龄的增长,我们依然无法逃过老年斑的“魔爪”,原本干净的皮肤上,长出大量褐色的老年斑。


对于年轻人来说,老年斑似乎还很遥远,但其实很多不到六十岁的中老年人,身上已经开始长出老年斑了。正常情况下,老年斑一般是七八十岁的人身上才会出现的斑点,为什么现在有了年轻化的趋势呢?

“岁月不饶人”,在我们享受生活的时候,在我们努力工作的时候,在我们抱怨的时候,在我们分享喜悦的时候……衰老就这么来临了。当你意识到自己身上出现了老年斑的时候,衰老可能已经发生了,而这些斑点,都是时间的见证。

什么是老年斑?

如果大家细心的话,就会发现很多老年人的皮肤上都有一些色斑,这些色斑跟普通的晒斑不同,面积较大,生长的部位也不一样,可能是在脸上,也可能是在脖子上,甚至会出现在我们的胸口、手臂、腿上等各个部位。这种色斑跟年龄有关,是“专属”老年人的老年性色素斑

为什么人会长老年斑?

相信对于大部分朋友来说,长老年斑这件事一开始都是不太容易接受的,因为没有人一开始就能预料到,自己身上会长出密密麻麻的老年斑,也无法立刻接受。但大家也要知道,这种现象是普遍的,因为身体的衰老,代谢能力变差,体内毒素增多,身上的色斑就会增加。

  
在年轻的时候,人体新陈代谢速度快,即使体内有毒素和垃圾,也能很快被代谢出来,不会影响皮肤的状态。但人老了以后,各个器官都无法高效完成自己的代谢工作了,也就给毒素提供了囤积人体的机会,最终导致毒素垃圾通过皮肤上的斑点表现出来。

老年斑出现的时间早晚跟哪些因素有关?

遗传因素

可能很多朋友到现在还不知道,其实老年斑跟某些疾病一样,都跟遗传有关,如果你的上代、亲戚都不太容易长老年斑,那么你大概率也不会那么早长出老年斑。很多人不到六十岁身上就长出了大片老年斑,主要原因可能跟遗传基因有关。

  
习惯因素

有些人虽然遗传基因很好,但身上的老年斑却很明显,这可能跟他自身的习惯有关,因为每个人的习惯都不一样,即使遗传基因再强大,也敌不过我们经常在阳光下暴晒、长期熬夜、吃垃圾食品等坏习惯。

改掉三个坏习惯,皮肤或许会越来越干净

夜以继日玩手机的习惯

很多年轻人几乎完全离不开手机,每天使用手机的时间甚至超过十个小时,这样长期下来,皮肤所接收到的辐射也很多,容易影响皮肤的色素分泌,最终引起皮肤早衰,形成老年斑。


出门不做好防晒的习惯

其实现在很多朋友都比较懒,出门不愿涂抹防晒霜,有些朋友甚至还不知道防晒的重要性。皮肤衰老,紫外线才是最大的“凶手”,长期让皮肤暴晒在阳光下,会加速老年斑的形成。

挑食的习惯

挑食不仅是小孩子的专属,很多年轻人、中老年人也有挑食的毛病,但营养均衡才能保证皮肤健康,维生素B、维生素C长期摄入不足,也会加速皮肤的衰老。

  
总结:皮肤上长出色斑,一来会影响美观,二来会影响我们的心情,很多老年人自己都很嫌弃身上的老年斑,为了减少老年斑,大家要尽量改掉以上三个习惯。

参考来源查看来源
[1] 中国疾病预防控制中心
[2] 中华医学知识库
[3] 世界卫生组织
#脂溢性角化症#老年#美容护肤#中医养生#养生知识#皮肤科
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老年人常见的皮肤改变其发生与自然老化、日光损伤、遗传因素等有关多癌变倾向,一般需要治疗简介老年斑,是老年人的一种皮肤退行性变,其发生与自然老化、日光损伤、遗传因素等有关。同人老年斑的发生年龄和情况存在差异,一般需治疗,必要时可冷冻、激光或电烧灼疗法。症状表现皮损可发生于除口腔黏膜、手掌和足底之外的任何部位,多见于暴露部位,颜面、手背、胸、背等处最为常见。一般皮损为1个或数个淡黄或浅褐色,略高出皮肤表面的扁平丘疹或斑块,直径一般<3厘米。诊断依据根据家族史、日光照射经历,以及典型的临床表现,再结合体格检查、病理检查、皮肤镜检查等辅助检查结果,通常难诊断。皮肤镜可见脑回样结构、粉刺样开口和粟粒疹,具有确诊价值。诊断时需注意排查机体是否存在扁平疣、日光性角化病、老年性白斑、老年性雀斑样痣、基底细胞癌等病变。是否具有传染性?是否常见?本病常见。中老年人多见,但也可见于青年人。是否可以治愈?可以治愈,难以自行去除,极少发生癌变。需要正规医院皮肤科进行激光、冷冻等物理疗法进行去除。是否遗传?是,老年斑有遗传倾向,但是绝对会遗传。是否医保范围?是
朱医生健康说·三甲医院医生刘沐桑副主任医师中国医学科学院皮肤病医院
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