如何预防早泄

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钟晨
早泄是男性很常见的性方面的疾病之一,男性们都不愿意出现这种情况,现在预防早泄的方法越来越多,其中为食物预防对男性最有利,那么预防早泄吃什么好?

如今,男性在社会中压力过大,在工作中感染缺乏,在性生活中多多少少也会有一些"隐疾“,早泄是男性常见的性方面的疾病之一,男性们都不愿意出现这种情况,现在预防早泄的方法越来越多,其中为食物预防对男性最有利,那么预防早泄吃什么好?

预防早泄吃什好

 

1.动物内脏

 

动物内脏中含有较多的胆固醇,胆固醇是合成性激素的重要成分,并且动物内脏中还含有肾上腺素和性激素,可促进精原细胞的分裂和成熟,所以,适量的食用动物内脏,有利于增加精液分泌量,提高性功能。

 

2.含锌食物

 

锌对于男性生殖系统正常结构和功能维护有着重要的左右,缺锌可导致“肾阳虚”。含锌量的食物是牡蛎肉,其他如牛肉,鸡肉,鸡肝,贝类,豆类,蔬菜等都含有一定量的锌,

 

3.含精氨酸食物

 

精氨酸是精子形成的必要成分,经常试用含有精氨酸的食物可“补肾益精”,预防早泄。富含精氨酸的食物有鳝鱼,海参,墨鱼,蚕蛹,鸡肉,冻豆腐,紫菜等。

预防早泄有哪些方法

1.不要过频从事性生活

如果恣情纵欲,不知节制,生殖器官长期充血,会引起性功能下降,易引起前列腺炎,前列腺肥大,阳痿,早泄,不射精等毛病。

2.不要穿过紧内裤或牛仔裤

医学研究证明,男子的生殖系统要求在低温下,经常穿牛仔裤,会使局部温度过高,使精子形成不利,因此,不宜常穿牛仔裤,尤其是在夏天及气候较湿时,这是早泄注意事项之一。

3.不要过早从事性生活

男性如果早早地过上性生活,性器官还没有发育成熟,耗损其精,易引起不同程度的性功能障碍,成年后易发生早泄,阳痿,腰酸,易衰老等。

4.不要都不进行体检

由于引发早泄的疾病有很多种,所以体检的目的就在于对原发病的早期发现,因此,男性养成定期体检的习惯。预防早泄的方法大多都是改变生活中的一些坏习惯,不予要可以去服药,一个良好的生活方式,对男性来说不仅可以预防早泄,也能预防其他男性疾病。

男性的问题是拖出来,我们必须把问题扼杀在摇篮里

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