为什么会患上颈椎病,你知道了吗?
在椅子上打盹。当我们坐在椅子上打盹时,上部身躯就会失去平衡,所以大多数坐睡的姿势,都是很别扭的,不是弯曲就是斜了,低头趴在桌子上的话还会有种压迫的感觉。医学专家说,坐睡会让腰部扭曲,久而久之,会引起腰肌劳损。
最易患上颈椎病的人莫过于白领了,坐在办公室里保持着同样的姿势,是很容易患上的,其次是学生,每天在学校都要坐着,也是保持一个姿势,怎么能不患上颈椎病呢。所以建议大家要多点锻炼身体。下面,我们先来了解一下患上颈椎病的因素有哪些吧!
引起颈椎病的因素:
1、在椅子上打盹。当我们坐在椅子上打盹时,上部身躯就会失去平衡,所以大多数坐睡的姿势,都是很别扭的,不是弯曲就是斜了,低头趴在桌子上的话还会有种压迫的感觉。医学专家说,坐睡会让腰部扭曲,久而久之,会引起腰肌劳损。
2、长时间听耳机。颈椎如果长时间负荷重量,将会导致变形,并且压迫脊髓神经,如果不及时恢复,严重的还有可能导致,神经的传导功能丧失。特别是对于那些处于青春期发育的青少年,更应该把脖子解放出来,并且在平时行走时保持抬头挺胸这样正确的姿态。
3、斜肩挎重包。斜肩挎重包往往会让人长期处于,肩头一高一低的状态,这种姿势让肩背部的肌肉长期的处于收缩的状态,肌肉的紧张可引起肩背酸痛。同时,单肩挎包还使脖子强直,引起颈部肌肉的痉挛,久而久之,还可能造成两肩高低不对称。
4、长期驾车。驾驶过程中长时间的胳膊上抬,从人体物理学的角度来讲,该姿势对颈椎的负荷最大,长期这样不正确的姿势,将必然导致颈椎病。专家提醒,正确的驾驶坐姿要求是,位置不要太靠前,以右脚轻放刹车踏板,大小腿之间的角度应为钝角约120度左右,紧踩时大小腿不能完全呈直线。
如果你还没有患上颈椎病,最好能从现在起做好预防措施,因为患上颈椎病是一件很痛苦的事情。你会觉得自己总是很疲倦,很累整个人没了精神。最后,如果你还有想要知道的,不妨查阅一下我站相关资料。