养肺的扛把子被发现!你若爱吃,肺部毒素一扫而空
肺的位置在胸腔,覆盖五脏六腑之上,处于最高位置,故有“华盖”之称。而肺则直接与口鼻相连,极易受疾病和外邪侵害,导致出现问题。
人体的核心是五脏,肺的重要性更是不言自明。肺部一旦出现问题,会对人体造成许多影响,这些伤害都会发出各种信号,从而引起我们的重视;
肺不好的人,这4个危害非常明显,对照看看:
1、肺不好,皮肤瘙痒、干燥
人的身体是通过肺气的宣泄和肃降,让气血津液得以散播全身。肺部不适,则会影响皮肤状况。
肺受损的人,更易出现皮肤干燥,皮肤瘙痒的情况,干燥期在秋冬更加明显。
2、肺不好,排便更不顺利
肺部毒素过多,还会影响肠道健康,造成大便不畅,反复便秘。而且重复的便秘又会让体内垃圾堆积,如此重复,陷入恶性循环。
3、肺不好,身体抵抗能力会降低
肺病,人体会感到有气无力,气短,还会降低身体抵抗力,导致外邪侵袭,引发疾病。
肺疾病一般都很难治愈,而且容易复发,这样也会导致肺功能不佳,身体抵抗力下降,身体虚弱,病毒容易侵入肺的恶性循环中。
4、肺不好,会出现鼻炎等鼻部不适
肺与鼻的关系很密切,鼻子的不舒服可以反映肺的不健康。由于外部环境的影响,经常会有反复的鼻炎,鼻窦炎等不舒服,并且,鼻窦炎容易发生感冒,流鼻涕等症状。
肺脏有“4怕”,劝你早点远离,若你都不沾,恭喜:
1、肺部怕“热”:
天热了,身体也热了;肺部很容易发生咳嗽和喘息的反应,此外还会引起诸如长痘、酒渣鼻等问题。
2、肺怕寒凉:
外面很冷,很容易导致肺里的气体不能散开,这样就会出现“津液”凝结,也就会引发各种呼吸道疾病。
3、肺最怕“燥”:
肺很健康很怕燥热、燥气,它的外在表征多为口鼻干燥,皮肤可能出现干裂。
4、肺怕“悲伤”和“忧愁”;
对肺而言,忧伤和忧虑也可对其造成损害,久而易损健康,尽量保持愉悦的心情,对肺也是一种保护。
中医提醒:肺脏有问题,全身都会出现这8种异常,是肺脏发出的警告信号,若占了2个以上,或是肺在“求救”,劝你别忽视:
1、口:口干口臭,口腔问题;
2、鼻:鼻塞,过敏性鼻炎;
3、头:没精打采,头昏脑胀,;
4、面:眉毛干枯、面色晦暗,头发焦黄;
5、呼吸:胸闷气短 ,呼吸系统受伤;
6、肩:肩膀疼痛,不舒服;
7、便:经常便秘,大便干燥,;
8、咽喉:频繁的咳嗽,喉部反复炎症,刷牙恶心;
中医提醒我们:以上症状出现2个以上,很明显:肺部已受到严重损伤,务必需要及时养肺,避免发生严重肺病,耽误治疗的最佳时间!
当我们收到肺部发出的这些异常时,一定要引起重视,但也不能盲目,找医生诊断出详细病因,才能对症治疗。肺部问题有大有小,只有好好养肺,方能减少对身体的伤害。
1、经常笑口常开
中医常说“常笑宣肺”。总是笑口常开,对身心和肺部都有好处,人们在笑的时候会不自觉地进行深呼吸,更多的氧气会随之进入我们的身体,人体细胞也会得到充足的氧气。血中含氧量高,从而促使呼吸道更加通畅
2、常喝金银花罗汉果茶
肺部是一个喜润恶燥的器官,平时每天保证喝足量的水,帮助我们养肺效果也很好,不但可以排毒,还能滋阴润燥,尤其长期吸烟者。
天然“清肺王”终被发现,不是雪梨,隔三差五吃一次,肺部灰尘“一扫而空”!
准备:罗汉果、胖大海、菊花、枇杷叶、甘草,配成茶包,开水冲泡5分钟,一天2杯,止咳化痰、清咽利肺,排出肺部的毒素“垃圾”,1个月后你的肺会感谢你。
(1)、建议吸烟人士,被动吸二手烟人士,教师,环境尘度大的人士经常饮用。
(2)、建议爱美女士排毒养颜,美白护肤,延缓衰老。
(3)、教师、培训讲师、及唱歌人士等润嗓的佳品。
3、常揉印堂穴
按照中医理论,我们从印堂颜色可以看出肺部健康,那么肺不好的人,经常按揉印堂穴,同样对肺部健康帮助很大。
肺不舒服的时候,可以用我们的大拇指,用力的按揉眉间,也就是印堂,可以帮助调整肺气,时间上,一般按20分钟左右,比如鼻子不舒服等症状很快就能缓解。
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