尿毒症患者日益增多,原因何在?
众所周知,尿毒症对人们的生命造成很大的威胁,而且据有关数据显示,目前尿毒症患者已经慢慢年轻化,30岁以下的年轻患者逐渐增多,造成尿毒症的因素有很多,今天就详细给大家介绍一下尿毒症患者越来越多的原因有哪些?以及少吃哪4种食物能够远离肾病?
尿毒症患者越来越多,主要与下面这三个方面有关
习惯憋尿
现在很多年轻人可能由于工作或者是课业繁忙,有的是因为沉迷于一些电子产品等其他因素,养成憋尿的习惯,这种行为会对身体健康造成很大的伤害。
首先憋尿的话,会导致人体的排尿肌受到伤害,还会出现尿液回流,感染输尿管和肾脏,极其容易导致出现肾盂肾炎,尿液是可以帮助排除一些身体代谢掉的有毒物质的,如果不能及时将这些物质排出,就会增加膀胱的负担,从而影响到肾脏的健康。
熬夜
熬夜成了很多人的一种常态,但如果不能有充足的睡眠时间,那么人们身体上的疲劳就不能消除,各个器官也不能进行得到及时的修复,会影响新陈代谢,导致身体产生的一些废物不能正常排出。所以长时间的熬夜会影响到人们的内分泌系统,导致肾脏排毒功能减弱,而毒素都会囤积在人体内,从而增加了患肾脏疾病的风险。
喝酒
据有关数据统计,一星期喝7杯酒以上的人,出现血肌酐增高的风险比不喝酒的人要高30%左右,而血肌酐升高会导致肾脏受损。当酒精进入到人体内,不能及时代谢掉,就会增加肾脏负担,从而形成高尿酸,尿酸沉积的话会使肾小管堵塞,极易形成尿酸性肾结石,增加了肾衰竭的风险。
中医有言:"养生之道,莫先于食",由此可见,饮食对于人们的健康是至关重要的,而少食用下面着4种食物,能够帮助大家远离肾病。
高盐食物
一些含盐量多的食物,比如说腌菜、腊肠或者是烧烤等,都要少吃,因为进入到人体中的盐分,大多数都要由肾脏代谢掉,所以摄入盐量过多,不仅会使肾脏负担加重,盐中所含的钠离子也会导致人体的水分不能正常排出,很容易会出现水肿现象。与此同时,摄入盐量过多,还极易造成血压升高,而高血压会导致肾小球疾病慢性化。
高嘌呤食物
像一些嘌呤含量高的食物,比如说浓汤,动物的内脏或者是生蚝等一定要少吃,特别是对于高尿酸血症的患者,一定要远离这类食物。因为食用它们可以短时间让人体的尿酸水平升高,出现关节疼痛和痛风的症状。而且尿酸升高还会加重肾脏的负担,很容易导致出现慢性衰竭,增加患尿毒症的风险。
高糖食物
一些含糖量高的食物,比如说蛋糕、奶茶或者是碳酸饮料等,虽然受到很多人的喜欢。但要对于这类食物一定要少吃,因为常常食用它们会对肾脏造成伤害。因为如果大量摄入高糖食物,不仅容易引起血糖升高,形成高血压,而且还会损害甚至肾脏,会增加患尿毒症的风险。
高磷食物
像一些含磷量高的食物,比如说奶酪、猪肉、红豆、莲子以及蛋黄等。对于肾脏不好的人们来说,一定要少吃,虽然磷是人体很重要的成分之一,它可以帮助体液维持平衡,还能够保持肾脏正常运转,但过多摄入磷,如果不能及时被肾脏排出体外,就极其容易造成血磷过高的现象,会出现浑身无力、瘙痒、关节痛等症状。
短时间内会体内的磷含量增高,会增加肾脏负担,对肾脏的健康很不利。所以如果想要远离肾损伤,一定要少吃高磷食物,要控制好每天的摄入量。
除了要少吃上面这4种食物,还要注意坚持以清淡为原则,少吃一些大鱼大肉,坚持低蛋白饮食,但要同时保证补充热量和维生素,可以多吃一些有养护肾脏作用的食物,比如说黑豆、山药、莲子、枸杞、蛤蜊、腰果等,这些食物对肾脏都有一定的补益作用。
总而言之,在日常生活中,如果想养护肾脏,远离肾脏疾病,一定要改正一些不健康的生活习惯,比如说憋尿,熬夜,喝酒等,要坚持运动,保持稳定的情绪,少吃这些伤害肾脏的食物比如高盐、高嘌呤、高糖、高磷食物,只有这样才能起到养护肾脏,远离尿毒症的作用。
![](https://storage.360buyimg.com/jdhhealth-public/laputa/ecf107fd-0a2f-4dfb-8681-590f62deed9a.png)
![你身边的尿毒症病人最后怎么样了呢?](http://image.healthjd.com/da/jfs/t1/169538/10/6633/21587/602bb1bcEdbb78696/47cfae5fdbdd4042.jpg)
你身边的尿毒症病人最后怎么样了呢?
![张新华](http://image.healthjd.com/da/jfs/t1/219938/40/17607/73651/625a0bc0E561969da/20c5db04fd29c04b.jpg)
![水喝多了,会得尿毒症?](http://image.healthjd.com/da/jfs/t1/185268/14/4812/18353/60a4a568E8d37123f/99780e11d2931598.jpg)
水喝多了,会得尿毒症?
![急诊科胡医生](http://image.healthjd.com/da/jfs/t1/143290/20/11724/64660/5f916d49E96600625/a12000f5f59da7d4.jpg)
![尿毒症多半是拖出来的!出现4大症状,要警惕](http://image.healthjd.com/da/jfs/t1/174759/35/21386/56242/61a20e0eEaa174f31/39dcd29605933d06.jpg)
尿毒症多半是拖出来的!出现4大症状,要警惕
![主治医师张新华](http://image.healthjd.com/da/jfs/t1/219938/40/17607/73651/625a0bc0E561969da/20c5db04fd29c04b.jpg)
![出现什么症状就是尿毒症的表现?](http://image.healthjd.com/da/jfs/t1/186017/14/8842/7174/60c480d9Ea50d9aa5/1db346445eede557.jpg)
出现什么症状就是尿毒症的表现?
![泌尿外科陆巍](http://image.healthjd.com/da/jfs/t1/144996/30/9162/73989/5f6c0babEe786cd82/78858484d9aca40a.jpg)
![为什么尿毒症病人需要透析治疗?](http://image.healthjd.com/da/jfs/t1/128804/11/20204/22129/5fc1c8b5E8df9245b/54692bf80ab1ec29.jpg)
为什么尿毒症病人需要透析治疗?
![黄医生健康说](http://image.healthjd.com/da/jfs/t1/141713/14/15890/6740/5fc0655fEcdb7e19d/cd66e41bca6fe740.jpg)
![尿毒症的“祸根”被揪出!这3种疾病是“伤肾高手”](http://image.healthjd.com/da/jfs/t1/180350/37/4679/40775/60a3318dEcd5fba60/6c05bc1971be4d84.jpg)
尿毒症的“祸根”被揪出!这3种疾病是“伤肾高手”
![田超](http://image.healthjd.com/da/jfs/t1/38271/25/16567/134213/62b9a9d0E7fd355a0/b9467951dc69c8a7.png)
![为何“尿毒症”越来越多?](http://image.healthjd.com/da/jfs/t1/188106/34/5644/12168/60b24012Ec8b5814d/c1fede81dffd5c3a.jpg)
为何“尿毒症”越来越多?
![主治医师李培勇](http://image.healthjd.com/da/jfs/t1/105624/8/39945/20641/645e2f5fF2b28a045/50ed35622099e18a.jpg)
![尿毒症:奔赴在透析之路](http://image.healthjd.com/da/jfs/t1/88978/31/24030/200630/622b1479E67554f43/e55e990b9fb9debc.jpg)
尿毒症:奔赴在透析之路
![京东健康](http://image.healthjd.com/da/jfs/t1/191562/21/17782/12127/61124c3eEcc43fd7d/853f1c8f76567691.jpg)
![为何高尿酸患者,在病情有改善的情况下,痛风越发频繁](http://image.healthjd.com/da/jfs/t1/139566/35/24823/37701/61cc6155E63d60157/b43b727a27297374.jpg)
为何高尿酸患者,在病情有改善的情况下,痛风越发频繁
![金兰中医](http://image.healthjd.com/da/jfs/t1/147417/22/14245/40669/5fad0a33E60e7ca6f/28281c4c8c9e2b3b.jpg)
![为什么肾病越治越重呢?](http://image.healthjd.com/da/jfs/t1/193554/11/4957/22426/60ae6a50E91c53b6f/32dca6fc667591a2.jpg)
为什么肾病越治越重呢?
![李群生](http://image.healthjd.com/da/jfs/t1/142550/9/12494/54453/5f9a3549Eb48a6448/005d5813abd9bf6c.jpg)
![小儿出现血尿 妈妈查出肾病](https://img14.360buyimg.com/imagetools/jfs/t1/188961/1/44914/13526/664df7c8F6e09623d/c595d1c86d9fda1a.jpg)
小儿出现血尿 妈妈查出肾病
![慢性肾盂肾炎会引起尿毒症吗?](https://img14.360buyimg.com/imagetools/jfs/t1/188961/1/44914/13526/664df7c8F6e09623d/c595d1c86d9fda1a.jpg)
慢性肾盂肾炎会引起尿毒症吗?
![怎么确诊尿毒症](https://img14.360buyimg.com/imagetools/jfs/t1/188961/1/44914/13526/664df7c8F6e09623d/c595d1c86d9fda1a.jpg)
怎么确诊尿毒症
![尿毒症如何做透析](https://img14.360buyimg.com/imagetools/jfs/t1/188961/1/44914/13526/664df7c8F6e09623d/c595d1c86d9fda1a.jpg)
尿毒症如何做透析
![血压突升高务必检查肾脏](https://img14.360buyimg.com/imagetools/jfs/t1/188961/1/44914/13526/664df7c8F6e09623d/c595d1c86d9fda1a.jpg)
血压突升高务必检查肾脏
![肾病、尿毒症治疗的四大误区](https://img14.360buyimg.com/imagetools/jfs/t1/188961/1/44914/13526/664df7c8F6e09623d/c595d1c86d9fda1a.jpg)
肾病、尿毒症治疗的四大误区
![透析后水肿说明什么](https://img14.360buyimg.com/imagetools/jfs/t1/188961/1/44914/13526/664df7c8F6e09623d/c595d1c86d9fda1a.jpg)
透析后水肿说明什么
![为什么会患上尿毒症](https://img14.360buyimg.com/imagetools/jfs/t1/188961/1/44914/13526/664df7c8F6e09623d/c595d1c86d9fda1a.jpg)
为什么会患上尿毒症
![肾病会影响高血压吗](https://img14.360buyimg.com/imagetools/jfs/t1/188961/1/44914/13526/664df7c8F6e09623d/c595d1c86d9fda1a.jpg)
肾病会影响高血压吗
![糖尿病肾病血压高怎么办](https://img14.360buyimg.com/imagetools/jfs/t1/188961/1/44914/13526/664df7c8F6e09623d/c595d1c86d9fda1a.jpg)
糖尿病肾病血压高怎么办
![广告图片](https://storage.360buyimg.com/jdhhealth-public/laputa/3091b328-e8b4-4082-9175-02332118d2ff.png)
![关闭icon](https://storage.360buyimg.com/jdhhealth-public/laputa/d44c4b5b-8206-45b2-85e6-12408f369b3e.png)