胃里有火忌贪凉，易引湿热伤脾胃

对于现在的年轻人来说，每天早晨醒来先在床上叫上一份外卖，然后起床直奔冰箱啃一口凉西红柿或是喝一杯冰酸奶，感觉瞬间就可以将身体“叫醒”。

 

等外卖到了，窝在沙发里一边刷着视频，一边享受着美食，一边再来一口冰可乐，哇......让人“精神抖擞”的一天又开始了。

 

这样的生活乍听起来可是让不少人羡慕不已，既解放了双手又满足了胃口，只是在这看似方便快捷又美味的饮食习惯之下，还是存在着不少健康隐患的，首先，胃就第一个“不答应”。

 

 

长期饮食吃得太过肥甘厚味、辛辣甜腻、生猛海鲜，且食量过大的话，很容易导致胃热。

 

所谓胃热，指的就是胃阴亏虚，由于邪热侵犯到胃部而导致胃火旺盛，主要表现为：口渴、口臭、能食易饥、小便短赤、大便秘结，而当胃热化火的时候，可能有口腔糜烂或者是牙周肿痛等症状。

 

一旦胃里有了火，那就像是在屋子里点了一个小灶台，自然就忍不住想吃冰凉凉的东西来给身体“降降温”了，我们都知道烧红的铁锅尚且不能直接用冷水冲洗，这样会缩短铁锅的使用寿命，何况是我们的胃呢。

 

 

一般人体内的温度在37度左右，而胃肠道本身的温度也是比冰箱要高很多的，如果突然的大量进食冷食会刺激胃肠道的血管收缩，削弱胃黏膜保护屏障的作用，从而引起胃肠功能紊乱。

 

所谓脾胃不分家，一旦胃功能受损，那么主体内气血运化的脾功能也必然随之减弱，这样食物和水分在体内的运化就不能正常进行，水分开始淤积在身体中。

 

中医认为湿属于阴，热属于阳，二者融合在一起本身就是一对矛盾，是要打架的。湿热的人体就是湿、热二者厮杀的战场，无论哪一方力量更强大，战场所在都是元气大伤的地方，胃的消化功能不好就会有饮食不佳、口臭、口干等症状，而脾的运化功能不好，必然会影响人体的排泄，出现小便黄赤、大便燥结或者粘滞的症状，久而久之，造成了湿热体质的形成。

 

而湿热体质除了会引起上述症状以外，还可能引起体型的过胖或过瘦，一般热邪重的人就会藏瘦，湿邪重的人反而会胖。所以无论是出于对健康的考虑，还是对自身爱美之心的顾虑，切莫肆无忌惮的贪吃凉食，此外过分的饮酒、吸烟也会导致胃火越来越旺盛哦。

 

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