胃里有火忌贪凉,易引湿热伤脾胃
对于现在的年轻人来说,每天早晨醒来先在床上叫上一份外卖,然后起床直奔冰箱啃一口凉西红柿或是喝一杯冰酸奶,感觉瞬间就可以将身体“叫醒”。
等外卖到了,窝在沙发里一边刷着视频,一边享受着美食,一边再来一口冰可乐,哇......让人“精神抖擞”的一天又开始了。
这样的生活乍听起来可是让不少人羡慕不已,既解放了双手又满足了胃口,只是在这看似方便快捷又美味的饮食习惯之下,还是存在着不少健康隐患的,首先,胃就第一个“不答应”。
长期饮食吃得太过肥甘厚味、辛辣甜腻、生猛海鲜,且食量过大的话,很容易导致胃热。
所谓胃热,指的就是胃阴亏虚,由于邪热侵犯到胃部而导致胃火旺盛,主要表现为:口渴、口臭、能食易饥、小便短赤、大便秘结,而当胃热化火的时候,可能有口腔糜烂或者是牙周肿痛等症状。
一旦胃里有了火,那就像是在屋子里点了一个小灶台,自然就忍不住想吃冰凉凉的东西来给身体“降降温”了,我们都知道烧红的铁锅尚且不能直接用冷水冲洗,这样会缩短铁锅的使用寿命,何况是我们的胃呢。
一般人体内的温度在37度左右,而胃肠道本身的温度也是比冰箱要高很多的,如果突然的大量进食冷食会刺激胃肠道的血管收缩,削弱胃黏膜保护屏障的作用,从而引起胃肠功能紊乱。
所谓脾胃不分家,一旦胃功能受损,那么主体内气血运化的脾功能也必然随之减弱,这样食物和水分在体内的运化就不能正常进行,水分开始淤积在身体中。
中医认为湿属于阴,热属于阳,二者融合在一起本身就是一对矛盾,是要打架的。湿热的人体就是湿、热二者厮杀的战场,无论哪一方力量更强大,战场所在都是元气大伤的地方,胃的消化功能不好就会有饮食不佳、口臭、口干等症状,而脾的运化功能不好,必然会影响人体的排泄,出现小便黄赤、大便燥结或者粘滞的症状,久而久之,造成了湿热体质的形成。
而湿热体质除了会引起上述症状以外,还可能引起体型的过胖或过瘦,一般热邪重的人就会藏瘦,湿邪重的人反而会胖。所以无论是出于对健康的考虑,还是对自身爱美之心的顾虑,切莫肆无忌惮的贪吃凉食,此外过分的饮酒、吸烟也会导致胃火越来越旺盛哦。
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