驱赶体内的胃寒，学会几个小方法

胃寒，在中医里一般是指脾阳虚衰，过食生冷或寒邪直中所导致的阴寒凝滞胃腑的一类疾病。

 

俗话说，十个胃病九个寒，其实说的是大部分的胃病患者，多多少少都会有胃寒的情况。

 

接下来，将从中医的角度，分析胃寒的原因、症状以及调理方法，以供朋友们参考！

 

 

胃寒是怎么引起的呢？

 

胃寒，从虚实的角度，其实可以分为两种：

 

实寒：寒邪客胃，多由于外感寒邪，腹部受凉，过食生冷所致，大多起病较急，胃痛剧烈，得温痛减，遇寒加重，伴有头疼发热、呕吐泄泻等症状。

 

虚寒：脾胃虚寒，多由于饮食不规律，劳累过度，或脾气虚等所致，临床常有嗳气，四肢发凉、腹胀腹泻、精神倦怠、四肢胃脘隐痛，绵绵不休，喜温喜按，泛吐清水等症状。

 

胃寒，临床上舌苔常表现出淡白舌，脉象是迟脉或者是缓弱的脉象。

 

现代医学，胃溃疡、十二指肠溃疡、慢性胃炎等常见疾病多会有脾胃虚寒的部分症状，其中，胃寒的症状占其主要的一部分。

 

胃寒的症状与用药

 

前面已经说过，胃寒分为实寒跟虚寒，因为病因不同，这两种胃寒所对应的临床表现跟治疗方法亦有所不同。

 

胃的实寒证：

多因外感寒邪所致。

 

• 主要临床表现：胃痛暴作，疼痛拒按，上吐下泻，遇寒加重，得温痛减，口淡不渴，或者喜热饮，消化不良。
• 治疗原则：温胃散寒，行气止痛为主。
• 常用中成药：良附丸、霍香正气软胶囊、香苏散合良附丸等。

 

胃的虚寒证：

多因脾胃阳气虚衰所致。

 

• 主要临床表现：胃脘隐痛，喜温喜按，口淡不渴，神疲乏力，肢体倦怠，或者口泛清水，胃中漉漉有水声。伴畏寒肢冷，舌淡苔白滑，脉沉迟。
• 治疗原则：温中补虚散寒为主。
• 常用中成药：附子理中丸、小建中颗粒等。

 

想要区分胃虚寒与胃实寒，可以看疼痛的症状：

 

• 虚寒主要胃冷痛，吃了饭或者热食后可以缓解，易吐清水或吐有不消化食物。
• 实寒主要是胃的疼痛急剧，遇到寒冷加重，胃寒呕吐（脾胃虚寒不能运化水谷致的呕吐，见《症因脉治.呕吐论》）呕吐后，疼痛会有所缓解。

 

 

胃寒怎么调理呢？

 

饮食上，避免吃寒凉、生冷的食物

 

胃寒的人，不论是实寒还是虚寒，大多有肚子冷痛的情况，需要避免生冷冰凉、辛辣刺激的食物，多吃容易消化的粥、汤等温暖的食物。饮食上还要定时定量，避免暴饮暴食，减轻胃肠负担，戒烟酒。

 

冬天吃羊肉、黄鳝等，平日适当喝点胡椒猪肚汤，生姜水。也可以配合食疗方进行调理，比如干姜枣芪羊肉、白酒烧鸡蛋、茴香狗肉汤等等。

 

生活方式方面，要坚持运动，养成良好的作息习惯

 

胃寒的人，要坚持进行有氧运动，比如慢跑、快走等等，多排汗，驱除体内的寒气，同时外出注意保暖，特别是肚脐周围及腹部的保暖，日常胃部疼痛时可以热敷胃部。

 

在医生指导下服用中成药物

 

胃寒的人，需要在医生的指导下，区分实寒及虚寒，同时根据个人的症状及体质，合理选择附子理中丸、小建中汤、香砂六君子汤等温胃散寒的药物。

 

服用中药的同时还可以配合艾灸理疗法，温和灸疗中脘穴、神阙穴、关元穴、两侧胃俞穴，每日1次，一般5天为一疗程。

 

小结：

 

从中医角度，胃寒分为实寒跟虚寒，两者的病因、临床表现以及治疗方法各有不同，患者最好在医生的辩证下，根据个人的实际情况来用药治疗。

 

但是对于胃寒的人来说，平日都可以进行饮食、运动等综合调理，温养脾胃，驱散胃寒。如果胃痛比较厉害，最好去医院做胃镜检查。