睡眠浅怎么办？中医帮你调理
京东健康
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视频简介
作者：广州市番禺区中医院 李辉 主任医师
睡觉浅怎么办？
很多人都有睡眠浅的问题，稍微有一点声响就特别容易醒，而进入睡眠困难、醒得很早。其实这种情况，在我们中医来说，主要是阳不入阴，阴阳失交导致的。
那么如何摆脱这种情况？需要引阳入阴才能解决问题。具体要分三种情况来看。
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