孩子咳嗽老不好？食材教你咳嗽逃之夭夭
健康管理师唐艳
唐艳，健康管理师，京东互联网医院健康管理师团队，健康管理科
季节转换孩子最容易中招生病，最常见的就是感冒。最近，很多家长反映自己孩子反复咳嗽。宝宝为啥会反复咳嗽？
专家表示：免疫力低下的宝宝就比较容易反复感冒，感冒了就会伴有咳嗽，这时，就需要给宝宝用一些除治疗感冒类的药物之外，辅助用一些增强免疫力的药物。
这里需要注意宝宝有没有影响性疾病，如贫血和佝偻病，不管如何，在用药前都需要找准病因，才能对症治疗。
宝宝咳嗽的食疗法针对风寒咳嗽：一般来说，风寒咳嗽者咳出的痰较稀、白黏，并有鼻塞、流清涕，舌苔白等症状，对于此类患者，应该让患者多吃一些温热、化痰止咳的食物。
针对风寒咳嗽者，食疗方法主要有：
【1】生姜+红糖+大葱根：
孩子患了风寒感冒，喝温热的生姜红糖水能起到很好的治疗作用，如果同时还有咳嗽的情况，可在生姜红糖水里，再加2~3个大葱根一起煮水，煮水时要用小火煮5~10分钟。
【2】蒸大葱水：取大葱2~3棵，切开后放入碗中，加入半碗水，放入一粒冰糖，随后将碗加盖放入锅中去蒸，大火烧开后改用小火蒸5分钟即可。
当碗里的水变温热时，就可以喂给孩子喝。一般一天2~3次，一次小半碗。大葱性温，入脾胃、肺经，治疗寒性咳嗽、肾虚咳嗽效果非常好，而且方便简单，味道可口，孩子也愿意喝。
【3】梨+花椒+冰糖：这个方法需要一个梨，洗净后横断切开挖去中间核，并放入10个花椒，2块冰糖，随后再把梨对拼好放入碗中，上锅蒸半小时左右。一只梨可分两次吃完。蒸花椒冰糖梨对治疗风寒咳嗽效果非常明显。
需要注意：绿豆、柿子、柚子、甘蔗、西瓜、甜瓜、生萝卜、茄子、冬瓜、丝瓜等性寒凉的食物不能让孩子吃。
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