我们饮食如何做到均衡营养？
唐艳
营养是促进健康与发育的关键。良好的营养能够使新生儿、儿童的健康得到改善；免疫系统更强健；患非传染性疾病（如：糖尿病和心血管疾病）的风险更低。
营养不良是人类健康的重大问题。尤其是发展中国家，正面临着营养不良的双重负担：营养不足和超重（超重也是营养不均衡）。
全世界三分之一的儿童死亡是由包括维生素和矿物质缺乏在内的营养不足引起。2011年的数据显示，全球约有1.65亿儿童因没有足够的食物、饮食中所含维他命和矿物质不足、儿童保健不够适当以及患有疾病而导致发育迟缓。每年约有150万名儿童因消瘦而死亡。全球范围内，约42%的孕妇受贫血影响，到2011年数据显示，约有4300万5岁以下儿童超重。
在世卫组织的定义中，营养不良共有四种表现形式，即营养不足、与微量营养素相关的营养不良、超重和肥胖、与饮食有关的非传染性疾病。
在当今物质极大丰富的时代，营养不均衡或营养缺乏成了一个很大的问题。中国营养专家团队也开始对如何改变中国儿童，尤其是贫困地区儿童营养状况进行调查与研究，并制定修改了辅食营养补充品的标准。
婴幼儿专用营养包是按照GB22570《食品安全国家标准 辅食营养补充品》标准 ，营养包系列含多种微量营养素（维生素和矿物质等）的补充品。包含维生素A、维生素B族、维生素C、维生素D、钙、铁、锌等，服用方便，科学搭配钙跟维生素AD搭档、铁跟VC搭档、锌跟B组搭档，更好的促进了矿物质的吸收。
参考资料：
1.百度百科
2.GB 22570《食品安全国家标准 辅食营养补充品》标准
3.GB 28050《 食品安全国家标准 预包装食品营养标签通则》
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