水肿女孩看过来，茅根赤豆粥，消肿祛湿好帮手

今天为大家分享茅根赤小豆粥，湿气重的人，喝了她湿气没有了，水肿也消失了，早上起不来，湿气比较重那是因为你错过了这款粥了 ，让我们一起做起来吧。

【食材】鲜茅根100g（干茅根50g），赤小豆50g,粳米 100g

3、将淘净的大米和茅根汁水倒入继续煮至豆烂米熟即成。

忌食：脾胃虚弱、体寒人群不建议食用。

【作用】茅根性寒凉而味甚甘，茅根是白茅根的干燥根茎，性寒、味甘甜，常用于治疗热毒引起的经络流血症状，具有活血清热的功效，将茅根煎水服用，可以缓解口苦、恶心、干呕等症状，起到去火、利尿的作用。

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