男性生育前的注意事项

1.戒(限)烟、戒(限)酒至少 3 个月,避免吸入二手烟。

2.健康清淡饮食,少吃含化学添加剂、色素、香精的食物,不喝碳酸类饮料、奶茶、浓茶。

3.适当运动,避免久坐不动;合理休息,避免过度劳累和熬夜。

4.远离高温环境,避免长时间泡浴和桑拿浴。

5.内裤宜穿宽松,少穿紧身裤。

6.避免长期接触 X 线,远离辐射、远离有毒环境、远离毒品。

7.少接触猫、狗等宠物。

8.调整心态、保持精神放松,避免紧张、焦虑情绪。

9.规律性生活,1~3 次/周,女性排卵期时可隔日 1 次,禁欲超过 7 天时可自行手淫排精。

10.患病时请在医生的指导下正确用药。

参考来源查看来源
[1] 中国疾病预防控制中心
[2] 中华医学知识库
[3] 世界卫生组织
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蒙县宗·主治医师
蒙县宗主治医师三甲可处方
右江民族医学院附属医院男科
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#男性健康#概述#男科
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