干眼症如何预防和治疗？

干眼作为一种多因素疾病，单一治疗方法对大多数患者而言，常无法获得理想的治疗效果，因此多数患者需要采用多方位的综合治疗方案，以提高临床疗效。

一、干眼的治疗目标是缓解症状，保护视功能，尽可能去除病因。

二、干眼的治疗原则是根据干眼的类型和程度给予长期和个体化的治疗。

第一步：针对病因的治疗，改善用眼习惯（自我防护）——重点生活中有许多用眼方式亟待改善：比如减少不必要电脑屏幕的时间，远离手机，增加有效瞬目（眨眼睛）（正常生理性需求是 15 次左右/每分钟）。改善空调房间的湿度，接触镜良性使用，避免滥用眼药水，对于因全身免疫性疾病或其他疾病引起的干眼，应积极治疗原发病。

第二步：热敷熏蒸（自己完成）用清洁预热的湿毛巾（50-60 度左右），双眼热敷，10-15 分钟/次,早晚各一次，或根据个人需要酌情增减热敷次数。外出可以选择蒸汽眼贴热敷。

第三步：睑缘清洁和睑板腺按摩（医护完成）清洁睑缘是关键的一步，需要在专业人员指导下进行。睑板腺按摩是帮助不全堵塞的睑板腺尽可能排出腺体内的潴留物，减少睑缘和睑板腺感染的机率，为泪膜完整提供保障。

第四步：药物和手术治疗。人工泪液、低浓度激素眼药水、免疫抑制剂（环孢霉素眼药水）等都在一定程度上适合不同程度的干眼患者，对中到重度患者可以选择泪道栓塞术、睑缘缝合术、颌下腺或唇腺移植术。

第五步：提倡健康生活理念，保持乐观心态、保证睡眠质量和时间、适当增加运动及改善饮食，必要时协助心理医师进行心理干预治疗。