春天的气息愈发浓烈

阳光越来越温暖

大家是否已经感受到暖暖春意了呢

那么玫瑰痤疮的小伙伴

在冬春换季之时

除了遵循医嘱进行相应的治疗外

日常生活中也需注意哪些呢

春季气温逐渐上升

在冬春换季时，温度的回升不会特别明显，但室内与室外的温度会有所差别。且此时万物复苏、白花齐放的季节，无论是城市还是乡野，空气中会漂浮花粉微尘，这对肌肤易过敏的小伙伴不是很友好。患有玫瑰痤疮的小伙伴本身皮肤屏障比较脆弱，更容易受到刺激，所以此时更应该注意这些：

1、修护受损皮肤屏障

这一点波波医生已经强调过多次。很多肌肤疾病发生的前提是我们的肌肤屏障已经受损，玫瑰痤疮也不例外。很多小伙伴患有玫瑰痤疮多年未得到改善或痊愈的根本原因便在于未进行长期的皮肤屏障修护。

如何修护受损皮肤屏障？

• 积极治疗导致皮肤损伤的疾病。如果因皮肤病引起了皮肤屏障受损，需要先就医治疗皮肤病，否则屏障受损问题很难得到根本性的解决。
• 皮肤屏障受损后，锁水保湿的能力下降，保湿修护是关键。玫瑰痤疮的小伙伴们可以通过涂抹具有修护皮肤屏障作用的乳霜，帮皮肤锁住水分，促进皮肤屏障修护。高敏期间不要叠加过多种类护肤品哦~

2、避免春季诱发和加重因素

春季的室内外温差、空气中的花粉微尘等都可能是加重玫瑰痤疮的因素，因此，玫瑰痤疮的小伙伴在春季要尽量做到这些：

• 外出防晒

春季的阳光比冬季更温暖，温度的上升也会导致玫瑰痤疮小伙伴患处发红发烫，加重不适。肌肤高敏时期不建议使用防晒霜，外出时戴帽子、撑伞、戴口罩等都可以做到防晒且避免阳光直射到患处。当然，尽量避免长时间待在户外。

• 避开花多的场所

虽然很多玫瑰痤疮的小伙伴不一定对花粉过敏，但花粉接触了患处也可能会引发不适。所以，春季赏花虽美好，但玫瑰痤疮小伙伴也得注意避免去花簇成群的场所哦~

• 避免室内外温差大

春季的到来使室内外温差加大。室外常常达到 20 摄氏度以上，室内却只有 10 多度。内外的温差之大使玫瑰痤疮小伙伴常常产生不适。因此，波波医生建议大家避免在室外活动过久，或在外活动时采取散热的工具辅助，如扇子、挂脖小风扇、遮阳帽、遮阳伞等等。

3、尽量避免化妆

其实无论处于哪个季节，玫瑰痤疮小伙伴们都要尽量避免使用化妆品。如 BB 霜、隔离霜、粉底液、眼影、腮红等各种彩妆尽量都不要使用。彩妆品含有的化学成分可能会刺激肌肤，不利于玫瑰痤疮的恢复。喜欢化妆的小伙伴，波波医生建议最好等到肌肤稳定再化淡妆哦~

4、关于饮食

• 避免兴奋类食物，如咖啡、酒类等。这些食物会刺激患处血管扩张，加重不适，频繁食用还会延缓痊愈；
• 避免食用辛辣食物。辛辣食物同样会刺激和加重患处，不利于肌肤的健康恢复；
• 避免食用高油脂高热量食物，比如油炸食品、烧烤、动物内脏等，虽美味，但确实对玫瑰痤疮的恢复没有帮助；
• 可以食用鱼、肉、蛋、海鲜等食物。但如果小伙伴自身存在对这些食物过敏的话，就要避免食用哦~

好啦，关于在春季玫瑰痤疮的护理常识就说到这啦~，您记住了多少呢？