肾结石饮食注意事项
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王跃峰
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肾结石的患者饮食上没有绝对的禁忌，原则上应该根据结石的成分鉴定结果，做针对性的饮食预防。
肾结石的患者，饮食是可以多吃一些肉类的，比如瘦肉，猪心，猪腰等，这类的肉类对肾结石的患者是会有不错的效果的。同时可以喝一些牛奶。
肾结石的患者还可以多吃一些鸭肉，鸡肉，蛋类，同时可以多吃一些新鲜的蔬菜，比如说白菜，黄瓜，西红柿，豆角等，都是对患者很有好处的。
总之，患者在服药期间一定要注意调理好自己的饮食，不可以吃得太油腻，平时可以多出去走动，多运动。
饮食上注意的是在没有结石的成分鉴定结果的情况下，需要忌两类食物：
第一类，切忌长期大量的摄入蛋白质，比如柿子、竹笋、豆制品、花菜、草莓、巧克力、坚果类、菠菜、豌豆、土豆等应该减少食用。
第二类，要尽量减少富含嘌呤的食物，比如酒精特别是啤酒、肉汤、菜汤、动物的内脏，还有特别需要注意远离海鲜类食物，因为海鲜类食物的嘌呤含量非常的高，很容易引起尿酸盐类结石。
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为满足广大居民的需求，本次新冠病毒疫苗接种点分为两类： 一是预防接种门诊。 二是临时接种点，一般都是设在辖区的卫生服务中心、乡镇卫生院或者二级以上综合医院。 接种前，详细了解预约及接种流程，遵循当地接种部门通知的安排和提醒，带好相关证件。 去接种点时，一定做好个人防护，配合医院扫健康码。 接种疫苗前，主动提供身体情况，如药物过敏，近期发烧情况。 接种疫苗后，在接种点留观30分钟。 回家后，保持接种部位的清洁、干燥，注意饮食、休息。 不适合接种的四类人群 一、接受化疗、放疗的肿瘤患者。 二、经历骨髓及器官移植等病人的接种效果如何有待研究。 三、不建议孕妇接种。 四是、严重过敏史的病人也应谨慎接种。 祝福读本条信息的您有一个健康的体魄，平安幸福！
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1.喝牛奶可以镇静安眠，改善微循环 牛奶中几乎含所有已知的维生素，以维生素A、维生素D、维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、维生素E和胡萝卜素。上述这些维生素与钙的吸收利用，可以防治改善血液循环，对防治脑鸣症状很有帮助。 2.多食含锌食物 脑鸣的因素很多，缺锌是一个重要原因。60岁以上的老年人耳蜗内锌的含量明显降低，影响耳蜗的功能而导致听力减退。多吃含锌丰富的食物如，鱼、牛肉、鸡肉、鸡蛋、各种海产品、苹果、橘子、核桃、黄瓜、西红柿、白菜、萝卜等，也有助于该疾病的预防，减少复发。 3.多进食有活血作用的食物 活血化瘀能扩张血管，改善血液黏稠度，有利于保持耳部小血管的正常微循环。可常食用黑木耳、韭菜、红葡萄酒、黄酒等。工必要时可加入中药，以食膳改善徽循环，预防后减少复发。 4.减少富含脂肪的食物摄入 大量摄入脂类食物，会使血脂增高，血液黏稠度增大，引起动脉硬化。内耳对供血障碍最敏感，出现血液循环障碍时，会导致听神经营养缺乏。应少吃各种动物内脏、肥肉、奶油、蛋黄、鱼子酱、油炸食物等富含脂类的食物。 5.多进食含铁丰富的食物 缺铁易使红细胞的运输氧的能力降低，耳部养分供给不足，导致听觉细胞功能受损。补铁，可以有效预防和延缓脑鸣的发生。45岁以上的人群不分男女，天天铁的摄入量不应少于12毫克。常用食品中紫菜含铁量较多，每百克紫菜含46.8毫克铁，虾皮16.5毫克、海蜇皮17.6毫克、黑芝麻26.3毫克、黄花菜12.6毫克、黑木耳11.9毫克、苋菜10.5毫克，香菜、木耳菜含铁量仅次于苋菜，豆制品平均含铁量约占4至6毫克。 通过上述几种方法，可以预防和减少脑鸣的发生。祝老年朋友健康快乐。
王跃峰
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王跃峰
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