推荐痛风患者应遵循下述原则:
痛风的发生,有遗传因素,也有不健康的生活习惯。遗传或者身体素质我们改变不了,我们能改变的只是生活习惯,所以改善生活方式仍是痛风患者避免或者减少痛风的有效措施。
1、限酒;
2、减少高嘌呤食物的摄入;
3、防止剧烈运动或突然受凉;
4、减少富含果糖饮料的摄入;
5、大量饮水(每日2000ml以上);
6、控制体重;
7、增加新鲜蔬菜的摄入;
8、规律饮食和作息;
9、规律运动;
10、禁烟。
改善生活方式不一定能完全避免痛风发作,但可以减轻痛风,减少降尿酸药的使用。
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