近年来，随着手机、电脑、平板的使用增加，生活压力大等等，干眼人群越来越多。

那什么叫干眼？

干眼是指任何原因引起的泪液质和量异常或者动力学异常导致的泪膜稳定性下降，并伴有眼部不适的多种疾病的总称。

临床表现：干眼病最常见的症状是异物感，干涩感，其他症状有烧灼感眼胀感，眼痛，畏光，眼红等。

诊断：检查包括泪液分泌试验，泪膜破裂时间，角膜结膜染色等可以临床诊断提供一定程度的客观指标。但是并没有一个特异性实验可以对干眼进行确诊，因此最好的办法就是将病史和几项诊断性的检查加以结合。通常可以根据以下 4 个方面对绝大多数干眼症患者作出诊断，①症状；②泪膜不稳定；③眼表上皮细胞的损伤；④泪液的渗透压增加。

治疗：

1. 消除病因：应尽早避免长期使用手机、电脑，对于日常工作要长时间使用电脑的人群，建议调整办公桌高度，让视线俯视或者平视电脑。同时注意有意识的多眨眼。
2. 减少在空调房间等干燥环境暴露的时间，房间里建议放加湿器增加空气湿度，一般空气湿度在 40%以上，眼睛会比较舒适。
3. 使用无防腐剂的人工泪液。人工泪液是模拟人泪液成分的滴眼液，可以缓解眼睛干涩。但注意市场上很多滴眼液都是有防腐剂的，可以长期使用会损害角膜。推荐使用无防腐剂的，比如德国产的“海露”，或者一次性小包装的人工泪液。
4. 如果还不能缓解，那您可能是中重度干眼，需要到医院眼科就诊，进行针对性治疗。