如何预防前列腺炎？

前列腺炎是一种常见的男性疾病，其症状包括疼痛、肿胀、排尿困难等。虽然前列腺炎的确切原因尚不明确，但通过一些有效的预防措施，可以帮助降低患病风险。

以下是一些预防前列腺炎的方法：

1. 保持良好的卫生习惯，每天清洁会阴部，避免感染。

2. 避免长时间久坐和骑自行车，减少对前列腺的压迫。

3. 积极锻炼，增强体质，提高免疫力。

4. 多喝水，保持尿液通畅，减少感染风险。

5. 饮食清淡，避免辛辣刺激性食物。

6. 控制体重，避免肥胖。

7. 学会减压，保持良好的心态。

8. 进行安全的性行为，使用安全套，预防性传播疾病。

9. 如有前列腺炎症状，及时就医。