失眠和焦虑有怎样的关系呢?
视频简介
作者:首都医科大学宣武医院 神经内科 副主任医师 武力勇
失眠确实和焦虑症,焦虑状态是有很大的交叉重叠,如果第二天有一个重要的事情,往往第一天会去担心、紧张、考虑这个事情,实际上这是有一些焦虑的情绪,可能会睡不着觉,大家理解焦虑为什么会有失眠了,那慢性失眠的病人来说,他往往是焦虑情绪和失眠是恶性循环,晚上躺在床上睡不着觉,他在上床之前就想,我今天晚上能不能睡着觉,躺在床上一会儿又担心,我能不能睡着觉,越是担心睡不着觉他越睡不好,第二天越会担心,所以说焦虑和失眠是伴随着,甚至是恶性循环的,这是失眠和焦虑的关系。
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