宝宝瘦弱、脾胃差？教你3种调理的方法
相信有很多妈妈都有这样的苦恼：宝宝明明吃得很有营养，怎么还是瘦瘦的，被告知是脾胃差。 宝宝脾胃稚嫩，消化弱，如果经常给孩子吃一些不易消化或者超出消化极限的食物，就容易造成孩子脾胃虚弱。宝宝脾胃差有这三个表现，赶紧看看你家宝贝中了没有？
1、脸色发黄
正常来说，脾胃好的孩子脸部呈现出来的应该是面色红润，白里透红，让人很想捏一捏，摸一摸。而脾胃差的孩子一般面色发黄或面部色素沉着不均匀，头发稀疏，消瘦，指甲脆薄有点白，还有经常出现发作性脐周疼痛，时轻时重。
2、看舌苔
舌通过经络直接或间接地联系许多脏腑的精气上营使之灵活，所以脏腑的病变，往往能从舌象上反映出来。家长如果能经常观察孩子舌苔的变化，及时调整饮食，就可以防患于未然。正常小孩子的舌象应该是舌体柔软，活动自如，颜色淡红，舌面上干湿适中的薄苔。一旦患病，舌质和舌苔就会相应地发生改变。
3、眼袋肿大，发青
脾胃出现问题的话，宝宝眼袋会特别大，这主要是因为脾胃虚弱，消化功能出现问题，导致脾胃失和，表现在脸上的话， 就是眼袋大，青肿。
孩子脾胃差怎么办？可以试试以下这三种食材哦！
1、小米
小米内含有一定的维生素B12的成分，很容易被孩子肠胃所吸收。小米不仅营养丰富还富含大量的膳食纤维，宝宝吃小米对预防和缓解孩子便秘都有很好的帮助。
2、山药
山药含有淀粉酶，多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或者是胃阴虚，皆可食用。坚持吃一段时间的山药，能够促进身体健康，而且不容易长胖哦！
3、红薯
红薯中赖氨酸和精氨酸含量都较高，对宝宝的发育和抗病力都有良好的作用。它还有多量可溶性膳食纤维有助于促进宝宝肠道益生菌的繁殖，提高机体的免疫力。 红薯中还富含维生素C，因而吃红薯还可以起到增强人体细胞的抗病毒作用和肝脏的解毒能力，对提高人体免疫力有很大的作用。同时维生素C还有维持牙齿，骨骼，血管和肌肉的正常功能，促进钙铁的吸收。
以上三种食材，平时家长可以多给宝宝吃，宝宝身体棒，长得快！
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