大脑作为人体的“司令官”,参与了人体一系列的生命活动,但这些活动的完成都需要充足的血液供应。生活品质的提高使人体健康面临着越来越多的威胁,其中脑梗就是比较常见的一类。
据相关数据调查显示,我国脑梗患者占据了脑部血管疾病的80%左右,40岁之后更是脑梗高发期,可以说脑梗是影响寿命的“元凶”之一,一些饭后的细节不容忽视。
案例:41岁的胡先生是一个商人,由于前段时间属于市场淡季,店里生意非常惨淡。胡先生为了打发时间迷上了打麻将,打得昏天黑地不到深夜不散场。
妻子看见这种情况也是苦口婆心的规劝,因为胡先生有高血压病史,但他就是不听还是通宵玩命打,认为自己按时吃药身体很棒,不以为然。
上周末,胡先生吃过饭后又去约牌友打麻将,中间因为胡牌问题和同伴出了争执,两人都不肯罢休,觉得是对方的问题越吵越厉害。胡先生在吵闹的过程中因情绪激动,突然晕倒在地。
现场有人见状连忙叫了120,送往医院经测量血压高达185/100mmHg,脑部CT显示急性大面积脑梗死。经过抢救还是没能捡回一条命.....
饭后这1习惯,与脑梗的发生脱不了关系
胡先生的离世让家人都无法接受,年纪轻轻的为什么会突然患上脑梗呢?
医生分析到胡先生的生活习惯真的很“要命”,一方面是经常熬夜通宵打麻将,再加上高血压,打牌过程中还和牌友起了冲突,气急攻心等诸多因素酿造了悲剧的发生。
饭后因为刚进食完,此时胃部功能开始活跃,有大部分血液都会流向胃部,供给给脑部的血液就会减少。在生气的过程中,心脏收缩加快,血液骤然升高,很容易导致脑梗的发生。
除了饭后动怒,这些细节也会增加脑梗风险,莫忽视
◆ 饭后立刻睡觉
现代年轻人午睡时间有限,为了下午的工作可以正常进行,都会在饭后小憩,但这种做法是有风险的。吃完饭后,肠胃消化负担加重,血管内细胞数量增多,血管壁增厚,很容易诱发动脉粥样硬化,引发脑梗。
◆ 饭后立刻抽烟
饭后吸烟不会让你赛神仙,反而会把你推向深渊。饭后血液循环很快,香烟中的有害物质就会大量进入体内,长期如此便会使身体健康出现隐患。
◆ 饭后立刻洗澡
在吃过饭后若立马洗澡,由于水温过热会使体表血管扩张,对血管造成刺激。或凉水洗头也是不可取的,会导致头部血管收缩异常,诱发脑梗。
常做这2件事,对血管很好,可以有效预防血管疾病
1、多喝水
水是生命之源,也是人体重要组成部分,不仅可以清醒身体,也是清洗血管的一大法宝。研究证实,在喝水时如果加入养护血管的植物,对血管健康有提高能力。其中富含了水苏碱、类黄酮和硒元素。
2、常运动
经常锻炼能够使身体焕发活力。对于动脉血管来说,通过锻炼,能够促进血脂代谢,避免因血脂过多堆积在血管壁,对其造成损伤,预防血管动脉粥样硬化形成,从而保护血管。
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