常喝绿茶能降压吗?营养医师告诉你

营养医师一枚·医院工作,擅长疾病、各类人群营养
营养医师一枚
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常喝绿茶能降血压吗?答案是不能!绿茶是生活中常见的一种茶叶,因含有较多的茶皂素、茶黄素等营养物质,对血管有软化作用,但是绿茶中含有咖啡因,对于降血压效果不大,不过由于绿茶中含有的儿茶素类化合物与茶黄素,有明显的保护血管弹性的作用,非常不错。但是对于调整高血压的饮食是有食疗作用的。

常喝绿茶能降血压吗?

很遗憾的告诉你如果你享用绿茶来降血压,恐怕你要失望了。正常来讲我们被判定为高血压了之后最好是根据医生的建议合理的用药物来控制血压。当然饮食疗法和运动疗法同样重要但是它们都是辅助治疗,不能因为调整了饮食和运动就把控制高血压的药物停掉了,这样是无法起到降血压的作用的。

和饮食疗法与运动疗法一样对于正常血压高的人群来说也是不能通过饮用绿茶来达到降血压的目的的。不过它也的确有着一定的食疗作用,尤其在这个季节,对于高血压的人群来说适当来点绿茶有调养的作用。

高血压能喝绿茶吗?

高血压病是指体循环动脉压力偏高为主要特征,合并靶器官损害的一组临床综合征。对于高血压的患者,必须坚持服用降压药物,控制血压平稳。可以服用一些茶饮,辅助降压,例如绿茶,但是不可以是浓茶,浓茶的咖啡因比较高,对身体降压没有好处的。

高血压的病人可以常吃一些绿茶,或其他一些中药泡茶,下面介绍几种绿茶的食疗方,可以帮助控制血压。绿茶和降压药一般不会起什么反应,可以放心饮用。

绿茶的食疗作用

绿茶是很好的茶饮,里面含有的茶多酚可以延缓衰老,对于高血压的人来说有一定的食疗作用,可以帮助抗衰老,还可以调整血管功能,但是绿茶里含有的咖啡因是容易引起血压浮动的因素,所以高血压病人饮用绿茶的时候要适当,一天3-4杯即可,最好是只泡一次的茶叶。

绿茶是春夏很好的茶饮,因为属于非发酵茶,口感上比较清爽,食性上偏寒凉,以西湖龙井最为出名,可以搭配玫瑰花饮用,味道非常清爽、甜香。

冲调方法:

先烧一壶开水,将茶具烫一烫,取绿茶适量,放入茶壶中,倒入热水,洗茶,倒出洗茶的水,然后再加入80℃的水泡茶,一般绿茶最多可以泡三泡,茶汤都比较有滋味。如果想加入玫瑰花则在洗茶的时候加入2-3朵玫瑰花即可,可以增加茶饮的花香。

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有头痛、心悸、胸闷、恶心、呕吐等高血压症状主要有药物、介入治疗等,随病因同有差异若早期干预,死亡率高,3年病死率达50%以上简介肾动脉狭窄,是肾动脉主要分支或主干狭窄程度≥50%的肾血管疾病,发病率约占高血压患者的5%~10%,如果早期干预,3年病死率达50%以上,5年和10年存活率分别约18%和5%。其致病因素较多,比如先天性纤维肌性发育良、动脉粥样硬化、大动脉炎、高脂血症等。本病一般临床特异性表现,主要表现为肾性高血压或缺血性肾病,可有头晕、头痛、心悸、胸闷、视力减退、恶心、呕吐等高血压症状。治疗方案随病因同有差异,主要治疗方式为药物治疗、介入治疗等。对于患侧肾长径大于9cm且残留肾功能较好,狭窄的肾动脉已有侧支循环形成者,患者通过介入或外科手术后预后良好,重建血管后,残留肾功能可以稳定,甚至部分改善。对于患侧肾长径小于7.5cm或患者血清肌酐大于35.4umol/L者,则预后较差[1][2]。症状表现:本病通常会引起任何特定症状,主要表现为肾性高血压或缺血性肾病,可有头晕、头痛、心悸、胸闷、视力减退、恶心、呕吐等高血压症状。诊断依据:医师结合患者的临床症状(如头晕、头痛、心悸、胸闷、视力减退、恶心等)、以及影像学检查(数字减影血管造影、血管内超声磁共振血管成像、螺旋CT血管成像等),提示肾动脉主要分支或主干狭窄程度≥50%,可做出诊断[3]。肾动脉狭窄有哪些类型?根据该病主要病因,可将此病分型为:纤维肌性发育良所致的肾动脉狭窄动脉粥样硬化所致的肾动脉狭窄大动脉炎所致的肾动脉狭窄高血压所致的肾动脉狭窄高脂血症所致的肾动脉狭窄是否具有传染性?否是否常见?常见,发病率约占高血压患者的5%~10%[2]。是否可以治愈?可以达到临床治愈(通过相关治疗各种症状已经完全消失,或疾病本身并有痊愈,但是患者的生存质量已经得到明显改善)。有效治疗可提高患者生活质量,治疗方案随病因同有差异,主要治疗方式为药物治疗、介入治疗等。是否遗传?否是否医保范围?是
营养医师一枚·医院工作,擅长疾病、各类人群营养张凌主任医师中日友好医院
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