女性在哪些时间段最容易长胖?

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视频简介

 

作者:中南大学湘雅三医院 内分泌科 副主任医师 陈科

 

女性在以下时期容易长胖:

 

第一、青春期,青春期时女生会发现自己身体发生一些变化,不知不觉就长胖了,这是一种发育正常现象,持续一段时间后就不会再胖了。但青春期也要注意控制饮食,如果进食高热量食物,同样会长得更胖。

 

第二、刚工作时容易长胖,找到工作以后,心情好,工作也稳定,生活也规律,生活也安稳,也会容易长胖。

 

第三、结婚后很多女性不太重视自己体型,对自己要求也没那么严格,再加上生活安逸、饮食规律了,而且家庭关系更加和睦,所以肥胖就可能会发生。

 

第四、生孩子后变胖是几乎每一个女性都要面临的事情,有很多妈妈在坐月子时活动量减少,同时为了给小孩子更多的营养、奶水,还会喝很多汤催奶,如排骨汤、猪脚汤,进食过多肯定会引起肥胖。

 

第五、更年期是每个女性的必经之路,更年期前后代谢会发生很大变化,代谢率会减低,如果不注意控制饮食和运动常常会导致肥胖发生。

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