口腔溃疡虽小,痛起来是大,不仅“上火”更“恼火”,怎么办?

京东互联网医院·慢病小病不排队,名医专家在身边。
主治医师陈帅伟
陈帅伟,主治医师,襄城县山头店镇大陈村卫生室,普通内科
 
最近经常听到周围的朋友说:“现在口腔溃疡、牙龈肿痛、晚上睡不戳,解大便屁屁痛,火大得很,最近我要吃清淡点“。
 
为什么出现口腔溃疡、牙龈肿痛、心烦失眠、便秘这些问题的时候会被称为“上火”呢?“上火”以后,我们应该怎样处理呢?

什么是口腔溃疡,它与”火“有什么关系?
 

口腔溃疡,学名叫做“阿弗他溃疡”,很常见,不少人中过招。它一般出现在你口腔内唇、上颚,以及舌颊等部位的黏膜上,简单来说,就是你嘴里破了个洞。如果你仔细观察会发现口腔溃疡就像是一个盆地,呈圆形或椭圆形,中间是凹下去的,颜色偏黄,四周是凸起的,颜色发红,没啥特别的症状,痛就一个字。
中医称口腔溃疡为“口疮”,“火”是口疮发作的诱发因素之一。
 
 
01
 
 
一为心火
 
患者往往多思多虑,且精神亢奋,面对压力等口疮频发;(心思重容易口腔溃疡)
 
 
 
02
 
 
二为脾胃之火
 
患者多因嗜食肥甘厚腻辛辣之品,以致脾胃积热,发为口疮。(重口味容易口腔溃疡)
 
 
 
03
 
 
三为肝火
 
患者往往在月经前后,更年期前后,情志易怒,口舌生疮。(压力大容易口腔溃疡)
 
 
 
04
 
 
四为阴火
 
患者经常通宵熬夜、频饮咖啡浓茶等辛香之物,伤及肾阴,阴火上冲,口疮不断。(情志不畅容易口腔溃疡)
如何预防口腔溃疡
 
01
 
避免熬夜
 
 
 
身体的很多毛病,熬夜肯定是原因之一,因为熬夜会导致你的免疫力下降,想想,五脏六腑在本该休息的时间还得继续工作,再加上精神压力大,那很难不出问题。遥想打着游戏,刷着剧数个夜深人静的夜晚,都为口腔里的溃疡加了一把”火“。
02
 
当心病从口入
身体内维生素(铁、锌、叶酸及维生素B)等营养元素的缺泛和摄取不均衡,一定程度会导致口腔溃疡。作为川派菜系的重度爱好者,你是不是无辣不欢?口味比体重还重?胡椒、花椒、八角,少一味调料都不行?节假日里火锅、烧烤、小龙虾轮番轰炸,平日里烈酒、香烟、浓茶不离口,铁打的身体也遭不住。
图片
 
 
03
 
警惕物理性损伤
物理性损伤口腔黏膜造成口腔溃疡也很常见,可能跟牙的咬合误伤或者尖锐食物划伤有关,比如吃饭狼吞虎咽还谈笑风生,一不小心咬到舌头,咬伤的创面可能发展成溃疡,所以要注意吃饭习惯,注意口腔卫生。
 
04
 
其他因素
 
另外,口腔溃疡是个有性别偏爱的小机灵鬼,特别青睐成年女性,由于经期雌激素水平的下降,内分泌发生变化,口腔溃疡就可能趁机而入。此外,还有一个因素是娘胎里带的(遗传的),容易患口腔溃疡的父母容易生出容易患口腔溃疡的孩子,心塞。
 
长了口腔溃疡怎么办?
 
偶尔长在口唇粘膜的小面积溃疡,大都能自愈。我们的身体具有强大的自我修复能力,对于免疫力强的身体来说,轻症的上火性疾病——例如偶发的口腔溃疡可以通过调整生活方式自我恢复,比如增加休息和睡眠时间、饮食清淡、保持心情舒畅等。
如果口腔溃疡频繁出现,顽固不愈,可能提示身体的其他系统出了问题,需要到医院完善相关检查。
 
 
本文由作者上传,文章内容仅供参考。如有相关事宜可联系jdh-hezuo@jd.com
反馈
广告图片 关闭icon
0
0
0