减肥中的带脉穴

减肥一直是一个非常热门的话题，尤其在现在这样春暖花开之际，很多女孩子都会选择各种方法来减肥，有的会节食，有的会健身，有的会去练瑜伽，还有的会选择针灸减肥埋线减肥，等等。

在我们中医里，有一个穴位是减肥的必要选穴，它就是带脉穴。中医的经络系统中，奇经八脉里有一条带脉，顾名思义，它的走向绕身一周，它的基本功能是约束纵行诸脉，而我们减肥必用的带脉是一个固定的穴位。它位于侧腹部，第 11 肋骨游离端直下横平肚脐处。它的主要功能是调理月经不调，闭经，赤白带下，疝气，腰痛等症状。

那带脉穴对什么样的肥胖效果更好呢？根据带脉所处的位置我们可知，它对于向心性肥胖，肚大腰圆的肥胖效果尤为显著。从中医上说，这一类的肥胖患者多属于脾虚痰湿型的体质，一般会伴有大便不成型，易腹胀腹泻，体内湿气重等表现。