怎么治疗口臭?

由于大多数口臭与胃肠道功能失调有关,因此,治疗口臭应该从饮食调理方面入手。中医认为,辛、甘、酸、苦、咸五味中,甘能入脾,有助于脾胃运化,但因甘味食品又是蕴滞之品,如果食用过量,也会阻碍脾胃运化。因此,应该少量或适量地食用甘味食品。尽量不要在饱食的情况下食用甜食,例如在饭后就不要再贪吃面包、巧克力或碳水化合物食物,否则有可能加重口臭,或出现“呼气带有酮味”的情况。当然,平时的饮食也要清淡些,避免吃生冷、刺激性、味重(如蒜、葱、韭菜、臭豆腐等)、不易消化、油腻(高蛋白、高脂肪)的食物及熏肉制品,像一些动物性食物如肉类、蛋类、鱼类、海产品和奶渣,以及植物性食物中的豌豆、四季豆、大豆、核桃、花生和榛子,此时应少吃。

在进食时,这些人要细嚼慢咽,不能吃太饱。特别在夜晚,一定要少吃,夜宵就更不宜吃了,以免造成消化不良,食滞肠道。

月经不调与口臭关系密切

在月经期出现口臭或口腔异味者并不少见。当月经紊乱、性激素水平较低时,口腔组织抵抗力下降,易导致口腔黏膜溃疡和口臭。另外,不良情绪亦会引起内分泌失调,加重月经失调,由此形成“口臭——不良情绪——月经失调”的恶性循环。当你在经期出现月经紊乱等症状时,要保持平稳的情绪。同时要注意口腔卫生,避免进食酸、辣、烫、冷等刺激性的食物。对口腔黏膜溃疡,可取一片维生素 C,碾成粉末后撒在溃疡面上,可使溃疡迅速愈合。建议你去看妇产科或中医,只要治好了月经失调,其他问题也就随之而解了。

口臭的治疗方法

中医认为,口臭是由于胃热或食积所致。胃热的孩儿表现为舌红苔黄腻、大便干结、小便黄赤,或伴有烦躁和睡不安稳等症状。而食积则与饮食不节、喂养不当有关。妈妈们妨试一试以下汤品:胡萝卜性味甘、平,有利膈宽肠、健脾除疳、益肝明目等作用;而荸荠性味甘、寒,有清热化痰、生津止渴之功。故胡萝卜荸荠瘦肉水具有清热解毒、生津益胃的效用,十分适合口臭、便秘的胃热孩儿服用。食积口臭者,可服食胡萝卜玉米粥。胡萝卜两根,粳米 50 克。将胡萝卜洗净切片,与玉米、粳米同煮为粥。该粥具有宽中下气、消积导滞的功效,尤适用于小儿积滞、消化不良者。

消除口臭的方法

口臭是指口内出气臭秽的一种症状。贪食辛辣食物或暴饮暴食,疲劳过度,感邪热,虚火郁结,或某些口腔疾病,如口腔溃疡龋齿以及消化系统疾病都可以引起口气不清爽。中医认为,口臭多由肺、脾、胃积热或食积不化所致,这些东西长期淤积在体内排不出去就变成了毒素。口臭的形成大多是由身体毒素长期累积形成的,因此消除口臭需要从根本上对身体进行调理才可根除,切不可急于求成用一些对肠胃刺激较大的药物,可以用渲郁汤等中医方剂调理,从根本上解除口臭。

消除口臭的方法

首先,要十分注意口腔卫生,有口腔局部因素的可以进行全口牙洁治,清除口腔病灶,用一些漱口液。每天晨起、睡前和饭后认真地刷牙漱口,必要时,用牙刷或洁净的毛巾轻柔地刷除舌苔。

其次,戒烟戒酒,饮食要相对清淡,避免吃生冷、刺激性、有臭味(如蒜、葱、韭菜、臭豆腐等)及不易消化的、油腻的(高蛋白、高脂肪)食物;进食时要细嚼慢咽,多喝水,多食蔬菜水果及豆类;生活作息规律,保持心情舒畅;多参加体育锻炼。

参考来源查看来源
[1] 中国疾病预防控制中心
[2] 中华医学知识库
[3] 世界卫生组织
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王波·住院医师
王波住院医师可处方
湘乡市人民医院口腔综合科
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擅长:主攻牙疼,口腔黏膜溃疡、疼痛等疑难杂症的诊治,对口角炎,唇炎,口臭,牙疼,磨牙,口腔黏膜白斑、口腔黏膜纤维化(槟榔带来的一系列问题)复发性溃疡,口干综合症,扁平苔藓、溃疡性疾病、念珠菌感染性口炎,颌面部肿瘤,智齿冠周炎,各类阻生牙拔除,牙周炎,牙龈炎,牙髓炎,根尖周炎以及根管治疗,补牙等疾病的治疗
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#口腔异味#口腔科#一般治疗
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