400斤2年减重200斤

随着当今社会越来越发达,生活水平越来越高,肥胖的问题也越来越严重。因为我们什么都不缺,在这个安定繁华的年代,特别容易长胖。其实,过度的肥胖并不是一种福气,而是让人烦恼的事情,抛开个人形象而言,肥胖过度也会影响到我们的身体保持健康的状态。

不过,每个胖子也确实是一潜力股,因为减肥成功以后,你会发现自己其实特别的优秀。不仅仅身体好了,身材好了,而且为了一件事而持续不断努力直到成功的感觉不是每个人都能够经历到的,今天要说的主角用2年时间,完成了体重减半的愿望,她是怎样做到的?

我们来谈谈,23岁女孩的肥胖因素

一般来说,即使是身高1.70的女孩,体重超过200斤,也已经是一个肥胖的比例了。一个400斤的女孩,真的很难想象,怎么可以接受这样子的自己,不仅影响了身体和身材,相信日常生活应该也是受到了严重的影响。

其实这位女孩刚出生的时候,稍微比其他产生重一些而已,体重8斤5两。但是随着年纪慢慢长大,小学的时候,喜欢上了吃辣条和膨化油炸食物,小学刚毕业,已经达到了110斤,15岁的时候已经重达200斤,对比之下,相信有些成年人都自愧不如。

因为过度肥胖,难以忍受别人的冷嘲热讽,高一的时候就不敢外出了,经常呆在家里。过胖的她当然有惊人之处,她的饭量超乎于常人,一顿饭可以吃10多个包子加3碗稀饭,一日三餐之外还要在早上和下午多增加一顿,也就是说一共一餐五顿。

在豆蔻年之际,把体重增到400斤大关,她自己也不堪重负,情绪和身体也变得越来越差。直到有一天睡着的时候,床忽然塌了,她才开始决定减肥。

减肥这件事刻不容缓,400斤2年减到200内是她的目标,目标是目标,想法特别美好,但是现实很骨感,减肥5-10斤都非常不容易,减肥200斤需要付出多大的努力可想而知。她通过运动训练,居然一天就瘦下8斤。确实够拼的,为了减肥,运动了一整天的她晚上坐在床上脚一直在疼,特别的不容易。

每一个成功的男人背后都有一个贤惠的女人,这位女孩也不例外,成功的背后有着不断鼓励她的妈妈,减肥之路看似简单,但是谈何容易,长期坚持做一件事情已经不容易了,长期坚持做一件力度特别强的事情更加不容易。就这样,女孩日复一日地努力,在想要放弃的时候,妈妈及时出来给予鼓励和支持,按照营养师的规划吃低盐低糖低脂肪的淡味食物再加上自己的不断运动,终于减下来了。


 
我们都知道,减肥以后很容易会导致皮肤松弛,所以一般体重特别胖的人减肥成功以后,都会建议他们去做“医美”,这样能让松弛的皮肤恢复紧绷的状态。

虽然,最后女孩还是没有达成自己设定下来的目标,但是2年下来,她的体重已经减到了230斤。并且她下一个目标是希望自己能够减到120斤,并且找一位男朋友,这么有毅力的女孩子特别惹人喜欢。

总而言之,我们不能小瞧自己的潜力,只要有毅力,一定能够实现艰难困苦的目标,400斤的女孩都可以减肥成功,我们减个几十斤的朋友们,更加没有压力,对不对?

参考来源查看来源
[1] 中国疾病预防控制中心
[2] 中华医学知识库
[3] 世界卫生组织
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黄继斌·副主任医师
黄继斌副主任医师三甲可处方
黔南州中医医院中医内科
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擅长:擅长使用中医中药,中医经方,中医膳食疗法治疗胃痛、嘈杂、吐酸、痞满、反胃、腹痛等脾胃系病证,胁痛、眩晕、头痛、萎黄等肝胆病证,咳嗽、哮病、喘证、肺痿等肺系病证,心悸、胸痹、不寐、健忘等心系病证 ,擅长从中医体质辨识、中医体质调理入手,调节一个人整体的状态。
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