咳嗽、有痰，有效的常用家庭日常用方，可收藏

相信我们都能感觉到，现在天气越来越冷了，去医院一趟就会发现，有很多小伙伴们都感冒了，甚至有些还是感冒伴随着发烧。感冒这个疾病，对于大人来说就还好，但是对于宝宝来说就是非常痛苦的一件事。而且如果宝宝发生了咳嗽的情况，大人也很受累的，哪怕是很大的孩子，最起码看着大人会很心疼，比自己病了还难受。

 

所以，今天首先给大家分享一种冬季润肺止咳的汤水，煲汤的材料也非常地简单，是用三种含有丰富水分的“水果”来煮一起的，您可以尝试一下。

 

 

首先，第一种水果是润肺止咳必不可少的雪梨，雪梨相信大家都耳熟能详了，它的作用和主要的功能就是润肺清燥，止咳化痰，所以对于感冒的小伙伴来说是最合适的。平常我们也许会用炖川贝冰糖雪梨，也是一种不错的化痰止咳的选择。不过我们今天推荐的是三果煮，所以，我们这里的雪梨，是要把雪梨清洗干净，去除雪梨皮，并且切成小块块。

 

然后，第二种“水果”是马蹄，马蹄平常其实我们也可以生吃，不管是生吃还是煮了吃，马蹄的味道都是很可口的，有清脆的感觉，并且马蹄自身具有清热化痰的作用。当然，马蹄也要去除外衣，也就是外面的那个皮，黑色的那一层，并且把马蹄清洗干净。

 

接着，我们的第三种“水果”就是甘蔗，甘蔗很多凉茶铺都会有甘蔗汁，在广州凉茶铺基本上都会有瓶装甘蔗汁，鲜榨甘蔗汁。其中，鲜榨甘蔗汁是有人购买的时候，直接一条新鲜的甘蔗进入榨汁机器然后压缩出新鲜的甘蔗汁进行销售。甘蔗汁水充足，并且还含有丰富的庶糖，有滋阴润肺的作用，当然，甘蔗也和上面说的马蹄和雪梨一样，需要把皮削了，然后切成一小段一小段方便使用。

 

我们把这些“水果”都清理好，之后就可以煮一起了。首先，我们先把马蹄和甘蔗放到锅里煮，如果我们家里有砂锅的话，用砂锅煮是最好的，不过没有砂锅的华，普通锅也可以。不是说普通锅对营养价值有所影响，而是砂锅和普通锅最大的区别是保温作用，所以冬季情况下比较推荐用砂锅。煮的时间是用大火煮开，然后转用小火，小火需要炖煮大约半个小时左右为宜。

 

上面说的炖煮到时间到了以后，我们可以把雪梨放进去，然后添加上少量冰糖，其实不放也可以，假如家里孩子还小，不能吃糖，或者孩子有蛀牙情况等等，也可以不放冰糖，这个是看自己的喜欢和实际情况而定，直到我们把雪梨炖软嫩了，这时候就可以出锅了。

 

其实，得了咳嗽我们也不用太惊慌。不管是大人咳嗽，还是小孩咳嗽。因为，咳嗽本身就是一种很常见的疾病。例如日常我们也知道的，感冒和肺炎等等，这些病症都可能会引发咳嗽这种身体反应的发生。对于严重的咳嗽肯定是需要药物治疗的，不能仅仅依靠食疗。如果是轻微的咳嗽，则可以通过食物，汤水调理，让咳嗽好得快一点。

 

除了上面强烈推荐的“三果煮”以外，常见的饮食调理还可以有百合炖猪肺。操作流程是：准备食材，大约五十克的百合，五百克猪肺，然后放进炖锅里面慢慢炖熟。然后，还有上面简单的说了一下的一个方，就是炖川贝冰糖雪梨，我们先将一个完整的梨子掏空核心，然后再把冰糖进去雪梨里面，加上一些川贝，用小火蒸或者敦都可以，大约二十分钟左右就可以了，这样也会有润肺化痰和止咳的功效。

 

 

不知道大家是否知道，还有一种常见的水果，就是柿子。柿子也具有润肺化痰的功效，对于感冒咳嗽的人来说，也可以使用柿子进行调理身体。

 

而药物而言，比较有效的止咳药推荐是强力枇杷露，复方甘草口服液。如果我们发现不仅仅是咳嗽，而且咳嗽伴随着痰液比较多，而且比较难以咳出。这个时候就需要配合使用化痰的药，否则单纯使用止咳药的情况下，对于化痰这方面相对来说就不太理想了。推荐常用的化痰药物有盐酸氨溴索，新沐舒坦，推荐的原因是因为它们是非处方药，急用又不想去医院的情况下，可以自行购买使用。但是，如果发生了比较严重的咳嗽有痰的情况，一定要及时前往医院治疗，以免耽误自己的病情。

 

在寒冷的大冬天，其实，咳嗽确实是一件挺难受的事情。尤其寒冷的北方，一旦咳嗽起来很容易加重病情，而且一旦病情加重的情况下，很容易会引发其它的肺部疾病。所以，平常一定要注意保暖防寒，多注意，少生病，生起病来很要命。