妈妈超市零食“搬”回家,孩子最爱,肠胃“超负荷”怎么办?

零售是孩子们的最爱,爸爸妈妈不买零售吧,怕亏欠着孩子,看着别人家的孩子吃,自己孩子那个馋,买吧,这个小嘴一住不住,一不留神孩子就积食了,那个心里窝火呀!纠结呀!自己又不懂的护理,那咋整啊?今天就和小编一起来了解一下积食的症状和护理!

 
孩子积食会有哪些症状呢?
 
一、从孩子嘴里的气味来看积食的宝宝通常口腔会有异味,这是因为胃气不降导致的,敏感的家长也许会发现,堆积在体内的食物会造成肠胃失控,食物不能较好地消化,就会发酸,产生难闻的酸腐味儿,这时如果妈妈靠近孩子的嘴巴和鼻子,就能明显闻到异味了,这就表明孩子已经积食了。

二、食欲下降。腹胀宝宝最近大开的胃口缩小了,食欲明显不振,就算是平时爱吃的食物,最多也就吃几口,当你摸摸孩子的肚子却可以发现,依旧是感觉他们是吃饱的,这是积食出现的基本状况。

三、便秘。便秘有很多种情况,有的是大便如羊屎蛋蛋,有的是大便头起有点干结,但是后面是稀便不成形,有的是大便不干但是就是解便很费劲,好几天不便便一次,有的是大便里夹杂有很多不消化的食物。

四、看舌苔。舌苔在中医里是胃功能的一种外在反映,如果舌苔白厚腻,那就是脾胃虚寒,如果舌苔黄厚腻,那就是食积化热了,口腔里的异味,中医谓之“食气”,食气过重伴随舌苔厚腻就能说明宝宝脾胃消化不良。

五、看睡眠。积食的宝宝,睡觉的时候往往喜欢趴着睡,而且多伴有夜里睡觉不踏实的情况,如果孩子饮食规律、身体健康,那么睡眠应该是比较安稳的,而孩子一旦积食,睡眠就变得不安稳,孩子可能会手脚乱舞、牙关紧咬、不断翻身,一会一醒,那也要注意,中医有句话叫胃不和而卧不宁。
 
六、看手掌心温度。积食的宝宝,往往容易手心发热,甚至出汗,而手背不热,细心的家长也会发现,这种宝宝往往不是单纯的积食,通常还伴有胃热。
 
如何预防孩子积食
 
规律饮食,不要给孩子吃太饱、七八分饱即可;给孩子建立良好的饮食习惯,多喝小米粥、多吃蔬菜水果,不要总给孩子吃很多的零食。建议少吃多餐,每顿不要给孩子吃太饱,七八分饱即可。辛辣、刺激、油腻、生冷的食物,孩子更要少吃。
 
调理好孩子的肠胃,吃些富含纤维素的食物;孩子脾胃不好,就会营养吸收不足,自然身体弱,长不高。可以适当给孩子按摩按摩,只有孩子的肠胃好了,才能吃嘛嘛香。
 
另外我们都知道,纤维素可以促进肠道蠕动,保证排泄通畅,所以妈妈平时给孩子吃些富含纤维素的食物,例如燕麦、红薯、西蓝花等。
 
让孩子保持心情的愉悦;当孩子的心情处于愉悦状态的时候,会加速孩子体内生长激素的分泌,从而更好地消化吸收,更有助于孩子的健康成长。

让孩子多锻炼运动。跑步、足球、篮球、跳绳……这些形式多样的运动不仅可以锻炼身体,让孩子长得更高,还可以促进孩子消化吸收,有助于孩子的健康成长。
 
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