冻疮的防治

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主治医师李环宇
李环宇,主治医师,哈尔滨市木兰县人民医院,皮肤科

寒冷的冬季到来,许多人手脚、面部、耳廓等容易出现冻疮,遇冷就会疼痛,遇热就会瘙痒,严重影响患者的生活质量,预防冻疮显得尤为重要。

首先要了解冻疮是如何形成的。当我们人体的皮肤长期暴露于寒冷或者潮湿的环境中,皮肤血管会收缩,血液循环变差,持续低温刺激会导致血管收缩功能障碍而无法正常的扩张,血液就会渗透至血管外,局部肿胀就形成了冻疮。还有一些慢性疾病患者,比如心脏病、肾病、营养不良、贫血等容易好发冻疮。比如有心脏病患者,心脏的机能变差会影响血液循环。比如贫血患者血色素的成分较少,影响血液循环和心脏机能,抵抗力低下也容易好发冻疮。还有一些长期久坐办公室的或者缺少运动的人群,由于运动缺乏导致血液循环慢,更有可能出现冻疮。

了解了冻疮的发生原因,就可以针对性的进行预防。

有心脏病、肾病、贫血、营养不良等慢性疾病的人群,应控制好相关疾病的症状,积极治疗原发疾病,冻疮的发生率也会下降。平时缺乏运动的人群鼓励适当运动,包括球类运动、体操等,既有利于增强体质、锻炼身体,也有利于抑制冻疮的发作。既往曾患过冻疮的人群,冬季要注意加强保暖,同时避免穿着过紧。手部冻疮者应注意多戴手套,洗完手之后应立即把水擦干,平时多擦润肤剂,比如尿素乳膏、凡士林、维生素 E 乳膏等。外出归来时,可以将双手浸泡于温水中或者使用取暖器,每晚临睡前多用热水泡脚,改善下肢循环。耳部冻疮者可以戴棉帽、围巾遮盖耳廓。营养不良的人群应注意优质蛋白饮食,适当补充维生素,有利于补充热量和增强免疫力。

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