论吃生姜的妙处!
有这么句老话“冬吃萝卜夏吃姜”。“夏吃姜”之姜,多指生姜。
中医认为,春夏养阳。
张仲景在《伤寒论·辨脉法第一》曰:“五月之时,阳气在表,胃中虚冷,以阳气内微,小能胜冷,故欲著复衣。”
夏季酷暑炎热,人们贪图凉快,喜吃冰喝凉,且长期待在空调房间,易伤脾胃,损伤阳气,胃中虚冷,所以,要吃生姜来温暖脾胃,帮助阳气升发。
夏季吃姜的好处
升发阳气
夏天早上吃姜,保健养生的效果最好。原因是姜最擅宣发阳明经的阳气。
夏天早晨正是气血流注阳明胃经之时,此时吃姜,正好生发胃气,促进消化。
而且姜性辛温,能加快血液流动,有提神的功效。
防暑
姜汤具有提神醒脑,排汗降温等作用,夏天可有效缓解头晕、心悸、恶心等症状。
增加食欲
夏季因为天气热等原因,人体分泌的唾液、胃液会减少,导致食欲下降。
姜里面的姜辣素可以刺激唾液、胃液的分泌,从而加快肠胃蠕动,促进消化,增强食欲。
杀菌消毒
夏季天气较热,食物容易滋生细菌,引发肠胃疾病。姜可以杀死或者抑制细菌,而且用生姜水来漱口,也能起到治疗口臭和牙周炎的作用。
祛风散寒
夏季贪凉,长时间呆在空调房容易受寒,加上一直不出汗,会出现头痛、恶心、食欲下降、拉肚子等症状。
生姜具有温中散寒的作用,喝生姜茶能驱散体内寒气,帮助身体出汗,预防和治疗“空调病”,也能预防夏季肠胃病。直接取 3~5 片生姜,用沸水沏开,趁热喝。
吃姜牢记 3 个讲究
生姜吃起来也是有讲究的,具体来说,要注意以下几点:
早晨中午吃最好
中医认为,天人相应,白天阳气旺盛,人应该多活动,吃些温补性质的食物,如生姜,可以帮助阳气生发。
晚上阴气逐渐旺盛时,阳气就要收敛起来,这时如果摄入过多的温热食物或补品,会影响睡眠和代谢。
推荐医生列表
秦帅华
郑州大学第一附属医院 口腔综合科
好评0.9989 | 接诊量1145
擅长: 颌骨囊肿、口腔颌面部囊肿、颞下颌关节紊乱综合征、颌骨骨髓炎、颌骨骨折、龋齿、口腔颌面部间隙感染、牙龈息肉、智齿、舌癌、磨牙症、种植牙、牙龈瘤、根尖周炎、舌下腺囊肿、黏液腺囊肿、反颌、牙列不齐、口腔颌面部血管瘤、口腔扁平苔藓、口腔黏膜白斑、牙痛、腮腺肿瘤、口腔癌、造釉细胞瘤、腺样囊性癌、舌系带短、牙髓病、牙周炎、口腔黏膜病 复杂牙齿拔除,种植牙齿,牙痛、冠周炎、嘴唇及黏膜起泡肉芽、黏膜纤维化、舌下腺囊肿、牙龈起包、口腔肿痛、牙周炎、牙龈炎、牙齿松动、扁平苔藓、口腔溃疡、白斑、口腔肉芽、牙床肿痛等,口腔颌骨囊肿微创手术治疗,口腔尖锐湿疣,牙齿松动,缺牙、活动假牙的设计,面部肿痛,舌头长疙瘩,说话不清,张不大嘴,口腔流脓,牙根发炎,牙龈起泡,上颚起包,牙槽骨吸收,脸不对称,咬肌肥大,颊部血泡,牙齿外伤,口角炎,口臭,夜磨牙,牙列不齐,地包天,矫正牙齿,口腔癌症,牙体病,牙髓病,上颚癌、颊癌、口底癌、舌癌、上颌窦癌的综合序列治疗,鳃裂囊肿、甲状舌管囊肿、腮腺肿物、颌下腺肿物、舌下腺肿物、牙龈肿物的诊断与治疗,颌下腺导管结石微创治疗,全口种植覆盖义齿的设计与诊疗,单颗牙与多颗牙的种植修复,牙列不齐,埋伏牙的牵引与矫正,各种口腔黏膜病的鉴别诊断与治疗。以修复为导向的种植外科,同时对牙体病、根尖周病、牙周牙髓联合病变等牙体牙周问题具有一定的心得体会和娴熟的治疗经验。
¥30.0 起
问医生
杨红艳
中国中医科学院广安门医院保定医院 中医内科
好评0.9992 | 接诊量26758
擅长: 擅长脾虚湿蕴,肥胖、口臭、便秘、泄泻、胃痛、痞满、呕吐、噎嗝、呃逆、腹痛、失眠、多梦、焦虑、抑郁、心悸、胸痹、心慌、憋闷、气短、胸痛、头晕、头疼、眩晕、汗症、多汗、自汗、盗汗、脱发、白发、乏力、虚劳、腰疼、痛经、耳鸣、耳聋、阳痿、早泄、遗精、少弱精、亚健康、高血压、心脏病、冠心病、糖尿病、老年病、内分泌失调、月经不调、更年期综合征等中医慢病调理治疗。
¥40.0 起
问医生
樊立鹏
河南省中医院 中医男科
好评1.0 | 接诊量1166
擅长: 擅长阳痿、早泄、肾虚、遗精、手淫过度、龟头敏感、性欲低下、勃起功能障碍、中途疲软、前列腺炎、前列腺增生、肾虚、脾虚、气血不足、少精弱精、肾精亏虚、性冷淡、肾阴虚,阴虚火旺,脾肾阳虚,四肢不温,湿证,阴囊潮湿,盗汗,肝火旺盛,脾胃虚弱,便秘,大便湿腻,口干,口苦,口臭,肝郁,血瘀,腹泻,祛湿排毒,补血益气,滋阴降火,湿热下注,舌苔厚,气血两虚。耳鸣,健忘,失眠,多梦,焦虑,神疲乏力,勃起不坚,中途疲软,勃起无力,晨勃消失,尿频,尿急,尿不尽,尿痛等症状。
¥30.0 起
问医生
董齐齐
邯郸市中医院 中医内科
好评0.9996 | 接诊量52267
擅长: 中医治疗感冒、咳嗽、肾虚、阳痿早泄、脾虚、鼻炎、失眠、内分泌、头痛、抑郁症、耳鸣、肠胃炎、口臭、痛风、肥胖、前列腺炎、性功能障碍、早泄等中医内科、中医男科疾病 1、口臭、舌苔白厚、有齿痕、中医减肥、大便不成型、大便黏、脾虚(健脾补气、温肾健脾)、肾虚(阳虚、阳虚体质、四肢厥冷、温补肾阳、滋阴潜阳、补阳益气、散寒止痛、温阳行气、温阳活血、温阳散寒、温肾散寒、补肾固冲)。 2、胃食管反流(反流性食管炎)、胃炎(慢性浅表性胃炎、慢性糜烂性胃炎、急性糜烂性胃炎、急性胃炎、胆汁返流性胃炎、胃病、胃脘痛、痞满、寒湿困脾、湿热蕴脾、纳呆、脾阳虚、胃阴虚、脾阴虚、脾气虚、心脾两虚、升清降浊、养胃生津、滋补脾胃、温胃散寒、温中和胃、滋阴益胃、消食导滞、消食止痛、化痰消食、温胃化饮)、炎症性肠病(肠胃炎、急性肠胃炎、慢性肠炎、慢性溃疡性结肠炎)、幽门螺旋杆菌感染 各种类型口臭、消化科胃肠镜报告解读及治疗、长期熬夜饮食不规律导致的湿热、前列腺炎、大便黏腻不爽、烦躁多梦、心悸、便秘、腹泻、腹胀、乏力困倦、寒湿导致的关节酸痛、咳嗽、头痛、耳鸣、盗汗、阴虚火旺、自汗、溃疡性结肠炎、慢性胃炎、胃溃疡、气血亏虚、肥胖、食欲不振、肠易激综合征、虚劳、性功能障碍等。呼吸系统:感冒、鼻塞、鼻炎、咽喉痛,咳嗽,哮喘(过敏性哮喘),荨麻疹、肺炎,慢性肺炎、过敏性哮喘、气管炎。胃肠系统:胃炎、胃溃疡、便秘、口臭、肠炎(肠胃炎、急性肠胃炎、慢性肠炎、慢性溃疡性结肠炎)、腹痛,泄泻。擅长:咳嗽、补气养血、腹泻、肾阴虚、脾虚、气血不足、祛湿排毒、积食、疏肝益阳、疏肝健脾、肝肾亏虚气血不足肾精亏虚、通宣理肺、消食、降火、祛湿气、清肝明目、补中益气、湿热、疏肝、养阴清肺、头痛、清肝、祛痰、上火、舒肝、干咳、清肠、止痛镇痛、清肺化痰、养肝补肾、补脾、肾精亏虚、阴虚火旺、湿热体质调理、肝脏排毒、去肝火、舌诊、脾胃调理、活血、清热、肝火、肝肾滋、肝火旺、肝气郁结、流鼻涕、卵巢保养、乏力、痰湿、阴阳两虚、肝郁脾虚、舒筋活络、小儿积食、脾肾阳虚、脾胃虚寒、肾气不足、儿童积食、宝宝积食、呕吐、活血止痛、胃寒、脾胃湿热、肝血不足、养血、脾肾、肝火旺盛、补血益气、排湿气、滋阴降火、腹胀、咽痛、湿热下注、肝肾阴虚、养肝明目、气血不足气血两虚、风寒、心肾不交、虚汗、胃火、寒湿、下焦湿热、肝胆、体寒、湿毒、肝胆湿热、肾气虚、肝排毒、脾胃虚、肺热。
¥25.0 起
问医生
吕水林
河南省中医院 中医男科
好评1.0 | 接诊量911
擅长: 阳痿、早泄、肾虚、遗精、手淫过度、龟头敏感、性欲低下、勃起功能障碍、中途疲软、前列腺炎、前列腺增生、肾虚、脾虚、气血不足、少精弱精、肾精亏虚、性冷淡、肾阴虚,阴虚火旺,脾肾阳虚,四肢不温,湿证,阴囊潮湿,盗汗,肝火旺盛,脾胃虚弱,便秘,大便湿腻,口干,口苦,口臭,肝郁,血瘀,腹泻,祛湿排毒,补血益气,滋阴降火,湿热下注,舌苔厚,气血两虚。耳鸣,健忘,失眠,多梦,焦虑,神疲乏力,勃起不坚,中途疲软,勃起无力,晨勃消失,尿频,尿急,尿不尽,尿痛等症状。
¥40.0 起
问医生
本文由作者上传,文章内容仅供参考。如有相关事宜可联系jdh-hezuo@jd.com
反馈
大家还在看
艾叶、菖蒲、大蒜被称为“端午三友”,有如此养生功效
#中年 #老年 #中医养生 #养生知识 #端午
梧桐健康
新研究说生姜可调节肠道菌,你是怎么吃姜的?
#保健 #中医养生 #养生知识 #未成年 #成年人
吴佳营养健康
怎样使用干姜来治疗痛苦的肠鸣,腹泻?
#保健 #腰腹部症状 #中医治疗
黄继斌
大蒜对人体的好处真不少,不只杀菌这么简单
#养生知识 #日常护理 #调味品
秦医生健康说
生吃大蒜会给身体带来哪些好处?这3个好处有益健康
#蔬菜 #养生知识
金兰中医
生姜的那些奇妙的好处,你究竟知道多少?
#营养 #中医 #养生知识
金兰中医
姜只是调料吗?生发、止痛不在话下,还有这些小妙用!
#营养 #中医
博士肖医生
防止炎症,保护肝脏芹菜惊人的六大健康好处
#蔬菜 #疾病预防 #养生知识
营养师王钦先
黑蒜与白蒜相比,哪个更有营养?专家给出了答案!
#蔬菜
不药博士
多吃深绿色蔬菜有这样的用处?
#蔬菜 #疾病预防 #患病护理 #眼科
眼科郭主任
口臭怎么办
#龋齿 #不良饮食习惯 #药物治疗 #龋齿 #不良饮食习惯 #药物治疗 #牙周病 #口腔医院 #牙周病 #口腔医院 #胃肠功能紊乱 #口臭 #胃肠功能紊乱 #口腔疾病 #口腔溃疡 #全身性疾病 #口腔疾病 #口腔溃疡 #全身性疾病
口苦口干口臭是什么原因
#缺水 #口腔不适 #口腔干燥 #口臭 #缺水 #慢性肺部疾病 #口腔卫生 #口干 #慢性肺部疾病 #口腔疾病 #维生素缺乏 #原因 #口腔疾病 #维生素缺乏 #药物治疗 #口腔检查 #口苦 #药物治疗
早上起来口干口苦吃什么药好
#口干口苦 #口干口苦药物 #病因 #药物 #口干口苦原因 #口干口苦治疗 #中医调理口干口苦 #治疗 #中医调理 #日常保养
口臭疾病病因
#消化系统疾病 #中医 #消化系统疾病 #中医 #口臭 #现代医学 #口臭 #现代医学 #口腔卫生 #口腔卫生 #口臭防治 #口腔疾病 #口臭成因 #口腔疾病
肝郁化火的症状有哪些吃什么药
#柴胡疏肝散 #治疗 #中医 #龙胆泻肝丸 #肝郁化火 #中成药 #肝郁化火 #中成药 #症状 #丹芷逍遥丸 #解郁安神颗粒
严重口臭怎么办该怎样消除
#口臭 #口臭 #预防 #消化系统疾病 #生活习惯 #消化系统疾病 #生活习惯 #治疗方法 #口腔疾病 #口腔疾病 #牙周病 #口腔卫生 #牙周病 #口腔卫生
口酸口臭是怎么回事
#口臭 #通便药物 #通便药物 #消化不良 #奥美拉唑 #胃镜 #胃动力药物 #乳酸菌片 #健胃消食片 #消化不良 #奥美拉唑 #胃镜 #胃动力药物 #乳酸菌片 #健胃消食片 #口酸口臭 #胃酸反流 #幽门螺杆菌 #抑酸药 #胃酸反流 #幽门螺杆菌 #抑酸药
高血压性脑出血辨证论治的方法
#辨证论治 #高血压性脑出血辨证论治 #高血压性脑出血 #日常保养 #高血压性脑出血预防 #中医治疗 #预防措施 #高血压性脑出血治疗 #中医治疗高血压性脑出血 #高血压性脑出血日常保养
肝火旺盛怎么调理喝什么茶
#饮食养生 #饮食疗法 #肝火旺盛调理 #清热解毒茶 #中成药推荐 #肝火旺盛 #茶饮调理 #中成药 #中医养生 #中医养生茶
胃胀口臭吃什么药管用
#胃胀 #抗酸药 #益生菌 #口臭 #胃胀口臭 #益生菌治疗 #药物治疗 #消化不良 #消化不良 #胃动力药
口臭医院推荐专家
口臭地区推荐专家
口臭 患友问诊
*本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅
0
0
0