嗓子不舒服试试喝点罗汉果水

夏天到了，有不少朋友喝水少，易上火或嗓子不舒服，这里给大家介绍一则小妙招，既有淡淡的甜味又能润嗓子，对调理咽干舌燥、慢性咽炎有一定益处。步骤见下图：

罗汉果的功效和作用有哪些？

中医认为罗汉果性凉，归于肺和大肠经，它有润肺、止咳、生津的功效，主要是适用于像肺热或者肺燥引起的咳嗽，包括百日咳或者急性支气管炎，或肺炎后期的咳嗽、慢性支气管炎的咳咳咳、暑热伤津口渴，干燥综合征的口干舌燥等等。其次它有润肠通便的作用，对于大便干结、便秘的人有保健作用，食疗的角度来说，罗汉果它含有比蔗糖甜三百倍的甜味素，但是这个甜味它不是糖，所以它没有热量，对于糖尿病肥胖者不适合吃糖的人，它是一个很好的替代饮品。罗汉果它能够辅助防治高血压、高血脂、肥胖等等，也能够降血糖，所以对于三高的人群及肥胖的人群，罗汉果也可以应用，是一个药食同源的家中宝。