一时扭脖一时爽,一直扭动一身伤!
颈椎病是一种常见的慢性疾病,许多人由于长时间保持同一姿势,或者颈椎过度扭动导致颈椎病。颈椎病的症状包括颈部疼痛、僵硬、头晕、手麻等。本期文章将围绕颈椎病展开,介绍颈椎病的病因、症状、治疗方法以及日常保养方法。
颈椎病的病因主要有以下几个方面:
1. 长时间保持同一姿势,如长时间低头玩手机、使用电脑等;
2. 颈椎过度扭动,如扭脖子、摇头等;
3. 颈椎受到撞击或扭伤;
4. 颈椎退行性病变。
颈椎病的症状包括颈部疼痛、僵硬、头晕、手麻等。颈椎病的治疗方法主要有药物治疗、物理治疗、手术治疗等。
1. 药物治疗:常用的药物有非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、止痛药等;
2. 物理治疗:包括颈椎牵引、理疗、按摩等;
3. 手术治疗:对于严重颈椎病患者,可能需要手术治疗。
颈椎病的日常保养方法:
1. 保持良好的坐姿和站姿;
2. 避免长时间保持同一姿势,每隔一段时间活动颈部;
3. 避免颈椎过度扭动;
4. 加强颈部肌肉锻炼;
5. 保持良好的作息,避免过度劳累。
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