怎样测量血压才准确？

高血压是指以体循环动脉血压（收缩压和/或舒张压）增高为主要特征（收缩压≥140毫米汞柱，舒张压≥90毫米汞柱），可伴有心、脑、肾等器官的功能或器质性损害的临床综合征。血压测量，很多人都会说自己会但实际上正确的血压测量并不是人人都能够掌握，如何才能正确的测量血压呢？咱们一定要注意以下几个细节。否则我们测出的血压有可能是不准确或者是片面的。

 

 

一、一定要测静息状态下的血压。

 

很多人不知道血压是要测静息状态下的血压，而不是刚刚跑步上楼或者是刚刚锻炼完以后的血压，这样的血压测出来是不准确的。
 

二、一定要测量双侧的血压。

 

测量血压不能只测量左侧，或者只测量右侧应该双侧的手臂的血压都应该进行测量。在很多手骨下动脉闭塞的患者中，双侧的血压并不是一致的，即便是在正常人中双侧的血压也有一定幅度的变化。

 

三、一定要非同日多次测量。

 

测量血压是要多日多次测量，而不是简单的一次测量就结束了，即便是诊断高血压，我们也要求三日非同次测量血压的值才能确诊，所以监测血压要持之以恒！
 

四、一定要让血压计和心脏齐平。

 

在测量血压的时候，我们的血压计的水平面一定要和心脏位置齐平，否则我们测量出的血压有可能就不准确了。

 

五、一定要保证测量体位的舒适性。

 

测量血压时我们要座位或者是仰卧位，在测量时要保证我们测量体位的舒适性，否则我们测出来的血压也可能不准确哦。

 

六、一定要保证测血压时环境的安静。

 

在嘈杂或者是不安静的环境下，我们的血压也会或多或少的有变化，所以不仅要保持测量血压体位的舒适性，还要保证周围测量血压环境的舒适性和安静，才能得出准确的血压值。

 

看懂了吗？测量血压没有想象的那么简单，如果你注意了以上这些情况，我们才能测出准确的血压值，否则可能我们测出的血压就会有误！关注我们，每天都有更新的科普推送给您。我是有思想有态度的李医生，关注我们，每天都有不一样的科普推荐给您！关注我们，关注心脏健康，关注心理健康，关注身体健康，关注不一样的科普平台！