顺时养生——肾脏

顺时养生就是顺应不同季节的气化特点而制定不同的养生方案,古人认为养生时间规律体现为:春生、夏长、秋收、冬藏。

春季应顺应生发的特性而舒展身心,防止风邪;夏季应顺应布散的特性而输布阳气,防止暑热邪气;秋季应顺应收敛的特性,防止燥邪;冬季应顺应闭藏的特性,防止寒邪。

具体到肾脏养生,春季要防止肝气疏泄太过,使肾气生发有度;夏季要注意心肾水火既济,防止心火太过,耗伤肾水;秋季要注意防止燥邪为患,损伤津液进而耗损肾阴;冬季为肾脏所应之季,一方面要注意闭藏肾精,减少房事,使肾精充足,一方面要注意防止寒邪为患,损伤肾阳。

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朱慧·主治医师
朱慧主治医师可处方
赣州市南康区第一人民医院中医肾病科
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擅长:擅长中西医治疗慢性肾功能不全、肾病综合征、糖尿病、肾虚、慢性肾小球肾炎、痛风、水肿、腰痛、血尿、蛋白尿、尿路感染、淋证、类风湿关节炎、糖尿病肾病、IgA肾病、终末期肾病、肾性高血压、血液透析和腹膜透析相关并发症的处理等疾病。
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