3种水果伤胃不浅，吃得越多，胃病越重

俗话说：“十人九胃”，也就是说10个人有9个是胃病。

 

根据世界卫生组织（WHO）统计，我国肠胃疾病的患者有1.9亿人左右。

 

目前，胃病已经成为了一种非常普遍的疾病，而胃病多半都是由于饮食不当而造成的，比如长时间的暴饮暴食，不吃早饭，饮食过烫，饮食刺激等等都可能会造成胃部的损伤。

 

 

在很多人看来，水果是养胃的，多吃一些水果对身体有好处，实际上有些水果不仅不养胃还可能会造成胃部的损伤。

 

被加入黑名单的3种“水果”，或比辣椒还伤胃，很多人还不知道

 

1、山楂

 

在很多人看来，山楂有助于消化，对胃应该是有很大的好处的，事实上，山楂中含有很多的果胶和单宁酸，在跟胃酸接触之后容易形成不溶于水的沉淀物，进而会跟实物的残渣等混合在一起形成胃结石，造成一系列的胃病发生。

 

 

2、鲜枣

 

鲜枣对能够降压，补血增强人体的免疫力，但是需要注意的是，鲜枣会对胃不造成伤害，因为鲜枣中的含水量在67%左右，其中的膳食纤维远高于其他的水果，进入身体之后比较难被消化，吃多了之后比较更容易加重胃病。

 

3、猕猴桃

 

猕猴桃经常被人称为是“水果之王”，含有丰富的维C对身体有很多好处，但是需要注意，猕猴桃属于寒性的物质，过度食用猕猴桃会损伤脾胃阳气，还可能会导致一些腹痛，腹泻的症状的发生，所以，胃病患者最好少吃一些猕猴桃。

 

 

现在很多人的胃部或多或少的可能都存在胃部疾病，但是很多人可能还不知道自己患有胃部疾病，这就需要注意日常生活中的一些“小症状”。

 

胃不好的人，身体会出现4个异常，看看你占几个？

 

●经常性的胃部发胀，放屁增多，胃部发酸

●经常会出现胃疼的情况，有时候还会出现腹泻的症状

●经常会恶心，呕吐，甚至会出现吐酸水的情况

●身体异常消瘦，食欲不振

 

 

胃不好的人注意，3招教你保护胃部，再也不受胃病困扰

 

1、补充一些养胃物质

 

胃病“三分治，七分养”，胃不好的人平时可以适当补充一些养胃的本卡维素，帮助促进胃部健康。

 

2、注意不要过饱也不要饿着

 

对于胃不好的人来说，要少食多餐，不能撑着也不能吃得过饱，这样对胃没有好处，不利于胃部的健康，时间长了胃病就更容易恶化。

 

 

3、饮食要清淡

 

胃不好的人，想要保护肠胃就一定要注意饮食，用清淡的饮食去代替油腻的饮食，这样对胃部你那个起到更好的保护作用。