当年龄到了一定的阶段之后，我们身体的各个机能也会随之下降，身体会出现一些疾病。再加上有很多人年轻时，不注意饮食的控制，每天的饮食不规律，并且吃饭不够健康，那么到了老的时候身体就会出现这样那样的疾病，当体内尿酸水平升高，最终就会导致痛风的来临。当体内尿酸水平过高，身体可能会出现以下这2种情况，注意提前预防，避免生病！

当体内尿酸水平过高时，那么最明显的症状，就是身体的各个关节处会出现疼痛状况。这种疼痛就是像刀砍那样让人无法忍受，特别是患者的大拇指关节处，如果在疼痛后没有引起患者的注意，那么就会形成痛风石，这时在大拇指的外侧就会勾出一个大包，让别人看起来像大拇指外翻。一旦出现这种情况，那么将会很难治愈。

体内尿酸水平过高，那么人们就会容易出现肥胖。这主要是因为尿酸水平过高会导致自身的代谢能力出现紊乱，那么身体内多余的脂肪无法代谢出去，就会堆积在体内。这时患者会发现自己的体重迅速飙升。

想要稳定尿酸水平，医生建议我们做好以下这2件事！

在生活中，我们都知道吸烟有害健康，不仅仅对自己，并且对家人，对朋友都是百害而无一利。这主要是因为烟草中含有大量的有害物质，如尼古丁等都是一些致癌物质，有很多肺癌患者都是因为长期吸烟，导致肺部出现疾病。

酒精也是这样，如果每天喝一点点酒，或许对自己的身体有一些好处，但是如果喝酒超过一定的数量，那么对身体的危害也是非常大的。长期喝酒，会导致肾脏的代谢功能逐渐变差，甚至超过肾脏的代谢负担，造成肾功能的紊乱。

  
每天坚持锻炼，可以使我们的体质增强，提高身体新陈代谢能力，增强免疫力，并且对我们身体的各个器官都是有一定的好处的。每天达到一天的运动量，会对一些肾病有很好的辅助治疗作用，当自己的肾功能强大之后，那么身体内的尿酸水平也会逐渐降低。并且运动还会使自己的抵抗外界病毒的免疫力增强，使自己少生病。

人们经常说，身体好就是命好，身体是革命的本钱。所以在平时的生活当中，我们一定要注意自己的肾脏功能，在饮食上面少吃一些高嘌呤食物，这样可以使体内的尿酸水平逐步走向正常值，那么患痛风的可能性也会逐渐减少。若是不慎患有痛风，那么我们要保持一颗开朗的心态。