宝宝哭闹怎么办?

宝宝哭闹时快速作出反应
宝宝哭闹时尽快作出反应。让宝宝知道自己的哭泣会得到回应,这一点很重要。迅速回应可以防止宝宝变得更加不安,在宝宝有危险时也能避免受到伤害。反应方式视情况而定,取决于当时宝宝所处位置、他们在做的事情或哭闹的性质。聆听宝宝的哭闹声,区分不同哭闹类型,并且对情况进行评估。
 
▲找出宝宝哭闹的原因
根据实际情况来判定。如果宝宝已经醒着一段时间了,那可能是困了。如果才喂过宝宝没多久,他们不太可能又饿了,有可能是渴了。留意宝宝传达的其他信号。宝宝使劲伸胳膊和蹬腿,可能代表紧张或受到过度刺激。▲让宝宝感觉舒服
弄清宝宝哭闹的原因之后,尽量让宝宝感觉舒服。以下是一些建议:
●查看宝宝的尿片。如果宝宝尿尿或排便了,马上更换尿片。有些宝宝在尿片拿开之后很快就安静下来。
●摸一下宝宝的身体,看看是不是太热或太冷了。如果宝宝太冷了,就给他/她添加衣物。如果宝宝的颈背感觉湿湿的,可能是太热了。如果这样,可以适当减去衣服。
●查看宝宝的姿势。如果宝宝看起来难受或者不舒服,给他/她换个姿势。
●如果您认为宝宝可能渴了,可以适量喂一点水。

▲让宝宝放松
检查过宝宝情况,并让他们感觉舒服之后,可以尝试让宝宝放松下来。您可以用很多方式让宝宝放松下来。您的抚摸,话语和其他行为可以让宝宝认识情绪并学会自己平静下来。首先要做的就是平静、温和地对待您的宝宝。尝试不同的方法,看看哪些有些。切记不要过度刺激您的宝宝,一步一步慢慢来。以下是一些建议:
●竖着抱着宝宝,让宝宝贴近自己身体。您可以抱着宝宝来回走动。肌肤的接触,以及抱着宝宝时轻轻的摇晃也让宝宝感觉舒服。
●亲吻、抚摸,让宝宝紧紧依偎着您。
●温柔地拍打或抚摸宝宝的背部,或者按摩宝宝的身体。
●哼唱歌曲给宝宝听,或者温柔地和宝宝说话。
●播放舒缓的音乐。
●把灯光调暗,低声跟宝宝说话,不要频繁眼神接触。
●有节奏地摇晃宝宝。
●给宝宝洗一个舒服的澡。
●用手推车或开车带宝宝出去散散心。
●帮助宝宝养成自己的放松方式。
●让宝宝仰躺着睡觉。

宝宝哭闹不止怎么办

即使父母细心照着,有些宝宝在头几周还是会经常哭闹。当宝宝长时间哭闹时,父母自然会感到紧张和焦虑。如果您按照上述的程序安抚您的宝宝,但是10-15分钟之后,宝宝仍然在哭闹,您可能也没有其他办法让宝宝安静下来。这个时候,最重要的事情就是照顾好自己。您也可以参考以下建议。

▲将宝宝放在安全的地方

如果宝宝持续哭闹,将他/她放入婴儿床或其他安全的地方。创造安静的环境,例如,关掉音乐并且让他们独自呆3-5分钟。如果您不放心让宝宝一个人呆着,您可以留在同一房间里。

▲照顾好自己

如果您已尽全力安抚宝宝,但是没有成效,您唯一能做的就是保持平静。让自己从宝宝的哭闹中松一口气,这一点很重要。如果您的宝宝呆在安全的地方,或者有其他成人照看,您可以尝试以下建议,让自己放松下来:

●深呼吸。

●喝一杯茶或咖啡。

●阅读报纸、杂志或短篇小说。

●听听最喜欢的音乐。

●呼吸新鲜空气。

●给亲戚或朋友打电话聊天。

●洗个澡。

放松之后,如果感觉自己可以更好地应对宝宝的哭闹,就回到宝宝身边,再次尝试安抚宝宝。

▲查看宝宝情况

大约3-5分钟之后,看一下宝宝的情况。如果宝宝睡着了,就让他/她好好睡。如果宝宝已经安静下来了,但是没有睡着,而且还不到睡觉的时间,可以采用之前的策略让宝宝获得满足感。如果宝宝还在哭闹,冷静地再让他/她独自呆一阵。这种情况下,您的任务就是确保宝宝安然无恙。每隔3-5分钟查看一下宝宝。如果15分钟后,宝宝仍在哭闹,重复上述应对哭闹的策略,回到宝宝身边再次安抚宝宝。

这一策略跟“受控安抚法”不一样,后者适用于两岁以内儿童在睡眠时间或夜间哭闹的情况。通过这些安抚策略,可以让宝宝明白您一直在他/她身边,并帮助他/她听从您的提示,乖乖平静下来。但是,您的努力并不总是能起作用,这也是在所难免的,您不必太紧张,可以放松几分钟,然后再尝试安抚您的宝宝。

需要记住的要点

首先要记住,所有健康的宝宝都会哭闹。提醒自己,随着宝宝成长,他们哭闹次数也会减少。如果您已尝试了各种办法,但宝宝还是哭闹不停,您能做的只有确保宝宝安全无恙。

如果注意到宝宝哭闹的次数比平时多,应检查是否有其他可能的原因,例如生病了。联系医疗服务提供者,例如家庭医生。

留意宝宝情况,在宝宝安静乖巧的时候称赞他们,给予宝宝关注。

参考来源查看来源
[1] 中国疾病预防控制中心
[2] 中华医学知识库
[3] 世界卫生组织
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冯均愿·主治医师
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恩施州妇幼保健院中医儿科
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