宝宝哭闹怎么办？

宝宝哭闹时快速作出反应

宝宝哭闹时尽快作出反应。让宝宝知道自己的哭泣会得到回应，这一点很重要。迅速回应可以防止宝宝变得更加不安，在宝宝有危险时也能避免受到伤害。反应方式视情况而定，取决于当时宝宝所处位置、他们在做的事情或哭闹的性质。聆听宝宝的哭闹声，区分不同哭闹类型，并且对情况进行评估。

 

▲找出宝宝哭闹的原因

根据实际情况来判定。如果宝宝已经醒着一段时间了，那可能是困了。如果才喂过宝宝没多久，他们不太可能又饿了，有可能是渴了。留意宝宝传达的其他信号。宝宝使劲伸胳膊和蹬腿，可能代表紧张或受到过度刺激。▲让宝宝感觉舒服

弄清宝宝哭闹的原因之后，尽量让宝宝感觉舒服。以下是一些建议：

●查看宝宝的尿片。如果宝宝尿尿或排便了，马上更换尿片。有些宝宝在尿片拿开之后很快就安静下来。

●摸一下宝宝的身体，看看是不是太热或太冷了。如果宝宝太冷了，就给他/她添加衣物。如果宝宝的颈背感觉湿湿的，可能是太热了。如果这样，可以适当减去衣服。

●查看宝宝的姿势。如果宝宝看起来难受或者不舒服，给他/她换个姿势。

●如果您认为宝宝可能渴了，可以适量喂一点水。

 

宝宝哭闹不止怎么办

即使父母细心照着，有些宝宝在头几周还是会经常哭闹。当宝宝长时间哭闹时，父母自然会感到紧张和焦虑。如果您按照上述的程序安抚您的宝宝，但是10-15分钟之后，宝宝仍然在哭闹，您可能也没有其他办法让宝宝安静下来。这个时候，最重要的事情就是照顾好自己。您也可以参考以下建议。

 

 

▲将宝宝放在安全的地方

如果宝宝持续哭闹，将他/她放入婴儿床或其他安全的地方。创造安静的环境，例如，关掉音乐并且让他们独自呆3-5分钟。如果您不放心让宝宝一个人呆着，您可以留在同一房间里。

 

▲照顾好自己

如果您已尽全力安抚宝宝，但是没有成效，您唯一能做的就是保持平静。让自己从宝宝的哭闹中松一口气，这一点很重要。如果您的宝宝呆在安全的地方，或者有其他成人照看，您可以尝试以下建议，让自己放松下来：

●深呼吸。

●喝一杯茶或咖啡。

●阅读报纸、杂志或短篇小说。

●听听最喜欢的音乐。

●呼吸新鲜空气。

●给亲戚或朋友打电话聊天。

●洗个澡。

放松之后，如果感觉自己可以更好地应对宝宝的哭闹，就回到宝宝身边，再次尝试安抚宝宝。

▲查看宝宝情况

大约3-5分钟之后，看一下宝宝的情况。如果宝宝睡着了，就让他/她好好睡。如果宝宝已经安静下来了，但是没有睡着，而且还不到睡觉的时间，可以采用之前的策略让宝宝获得满足感。如果宝宝还在哭闹，冷静地再让他/她独自呆一阵。这种情况下，您的任务就是确保宝宝安然无恙。每隔3-5分钟查看一下宝宝。如果15分钟后，宝宝仍在哭闹，重复上述应对哭闹的策略，回到宝宝身边再次安抚宝宝。

这一策略跟“受控安抚法”不一样，后者适用于两岁以内儿童在睡眠时间或夜间哭闹的情况。通过这些安抚策略，可以让宝宝明白您一直在他/她身边，并帮助他/她听从您的提示，乖乖平静下来。但是，您的努力并不总是能起作用，这也是在所难免的，您不必太紧张，可以放松几分钟，然后再尝试安抚您的宝宝。

 

需要记住的要点

首先要记住，所有健康的宝宝都会哭闹。提醒自己，随着宝宝成长，他们哭闹次数也会减少。如果您已尝试了各种办法，但宝宝还是哭闹不停，您能做的只有确保宝宝安全无恙。

如果注意到宝宝哭闹的次数比平时多，应检查是否有其他可能的原因，例如生病了。联系医疗服务提供者，例如家庭医生。

留意宝宝情况，在宝宝安静乖巧的时候称赞他们，给予宝宝关注。