感冒后饮食上需要注意什么？

       感冒后宜清淡饮食，多吃容易消化的食物，适当补充富含维生素和富含优质蛋白的食物。清淡食物，以流质饮食为主如小米粥、大米粥、蛋汤等。富含维生素的食物，如橙子、橘子、青菜等。富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋、豆制品等。同时注意避免饮酒抽烟，少吃辛辣刺激性食物。感冒期间需要注意休息，不要熬夜，这样才能更好的促进机体恢复正常。