三叉神经痛的日常保健与饮食

三叉神经痛患者极易受到温度，饮食甚至情绪的影响而发作，作为患者的家属一定要帮助患者做好日常护理，那么日常生活中，三叉神经痛患者该怎么做好保健工作和调节饮食呢？

一、按摩护理常识

1、指压按摩

为了使疼痛减轻，可以按压拇指和食指指蹼之间的大肠经合谷穴，用左手的拇指或食指去压右手的穴位 1 分钟，然后再压左手，如果已怀孕不要用这个穴位。

为减轻胸上腹部疼痛可把拇指放于手腕内侧中心距手腕约 2 指宽上肢两骨之间的心包经间使穴，用力压 3-5 次/min，然后再重复按压另一侧。按压外关穴有助减轻上半身内的疼痛，把拇指放于距腕关节 2 拇指宽上肢前端中部，按压 1 分钟，然后重复按压另一侧，2-3 次/ 次。

2、用冰袋按摩

用冰袋缓解疼痛的方法是中断信号沿神经通路传导，被温度信号取代。

3、积极预防

预防神经痛的最好办法是学会正确的背东西，正确的坐姿和站姿。

4、留起胡子

因为寒冷时能诱发疼痛，所以如果是男士有三叉神经痛可以留胡子以免受凉。

二、饮食护理常识

1、补充营养素

1 )综合维生素及矿物质：含硫胺素(b1 )和维生素 a，神经发炎常常是营养不良的首要征兆，而神经炎病人常缺乏硫胺素。因此补充以上维生素有助于预防该病的发展和发生。

2 ) 维生素 e：麻疹后的神经痛患者可用 400 国际单位维生素 e 每天 2 次。

3 ) 蛋白质(含各种单一氨基酸)：是修补神经及维持神经功能所必需之物，氨基酸较快被身体吸收利用。用量依照产品指示。

4 ) 卵磷脂：用量依产品标示，用餐时服用，它可以保护及修补神经。

5 ) 维生素 bl 加维生素 b 群：注射液每天 100mg 以上。神经痛患者常缺乏维生素 b。

6 )蛋白质分解酵素：是有效的消炎剂，空腹服用，3 次/天。

7 )钙箝合剂： 2000mg/天，协助神经冲动的传导。

2、多喝水，多吃水果、蔬莱

三叉神经痛的病人应避免汽水、、咖啡、酒等刺激物，应改多吃蔬菜、核果、谷类、水果、种子等有益的食物。还应多摄入水。

3、草茶

用一杯沸水冲入 2 茶匙贯叶连翘，并浸泡 10 分钟可用于止痛，饮用，3 次/天，近期试验提示黑升麻的提取物有抗炎作用。

4、多吃燕麦

经常食用燕麦片可以改善神经的总体状况。切碎的燕麦草在温水中冲泡 2 分钟并过滤后就是一种补品，饮用，1-4g/天，还可以用细棉布包燕麦片挂在喷头下，用冲过燕麦片的水洗澡，用来减轻皮肤瘙痒。

三叉神经痛患者发作起来可以让人感觉生不如死，疼痛法真的是难以忍受，因此日常生活中应当积极避免这些刺激发作的诱因，注意调节饮食，让患者少一份发作的危险。